コメント
ぷちこ
こっちも✨
昨日もジム🍑行ったんだよね♥
お互いに頑張ろう💪🔥
女将にアドバイスもらいたかった！！
Switchのボクササイズ始めて4ヶ月たったんだけど、最初に1.5kg痩せて(戻って)から体重に全く変化なし🥺
これって毎日30分じゃ足りないって事だよね？
かと言って運動増やすのはしんどい🥺←やれ
ジムとか置き換え始めた方が良いのかなぁ？
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ねずこ🩵
ぷってぃおは☀️
頑張ったー！🍑
4ヶ月続いてるの素晴らしい👏✨
考えられる原因は何個かあって
★停滞期
★食べてる量と運動量がおなじでカロリー消費がプラマイゼロ
★脂肪を燃やす糖質不足
とかかな〜🤔
思い当たるのありそう？
ぷちこ
分かりやすくありがとう🥹🫶
停滞期とプラマイゼロはないかな...🥺多分💦
☆脂肪を燃やす糖質不足って初見👂💦
ちょっと調べてみる！！
ねずこ🩵
ぷってぃすごいー！！！
わたしは断然摂取カロリーオーバーで
リバウンディしたよ😎✌️🤣
調べるの偉すぎるよ！
キープしてるだけでもすごいし
その体がもはや引き締まってるのではないかとも
思ってきたぞ！
ぷってぃまさか裏切りのナイスバディじゃ
あるまいな(ㅍ_ㅍ)
ぷちこ
実はナイスバディ🥺☝️というかムキムキ💪💪💪
秘密にしててごめん。
ねずこ🩵
ちょ、朝からやばい🤣🤣🤣
なんか妙にリアルなのよ✋
こんなん体重減らなくて当たり前よ✋🤣🤣🤣