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サプリ・健康

二の腕やせどうにかしたい毎年夏になると二の腕が悲惨でダイエットしよ…

二の腕やせどうにかしたい
毎年夏になると二の腕が悲惨でダイエットしようと
思ってもなかなか続かず…

今年は本気でしようと思います
二の腕痩せ成功された方おすすめありますか？
YouTubeの二の腕トレ？してますが
10分ぐらいの動画ですが、
何回ぐらいするべきでしょうか？

コメント

めんぐー

あまり回答になっていないのと、私の体験ではないのですが、職場の同僚がGW前に「炭水化物を抜く」「運動無し」「タンパク質取る」というダイエットを45日間やったら、腕が一番細くなったって言ってました。※お腹はそんなに変わらなかったらしいです。

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