「ダイエット」に関する質問 (388ページ目)

三人子供がいて 三人目産んでからもうすぐ三年 結婚当時から13kgほど増えました😢 子供産む度に増えてます… 元が細い訳でもないです… サイズでいえば、MからLになっていると思います😞💭 体重はそこまで変わらなくても、どんどんどんどん丸くなります💦 白米がとにかく好きだし 食べ…

オートミールダイエットに成功した方はいますか❔ どれくらいの期間で何キロ痩せましたか❔ 美味しい食べ方があれば教えてください！

ダイエットしてますが家にいると食べすぎてしまうので明日から夜ウォーキング始めてみようと思います。 食事はカロミルで記録したり、筋トレも隙間時間でちょこちょこしてたりはします。 ウォーキング(たまにランニング)を取り入れたら少しは効果ありますか？最低30分はするつ…

卒乳後、ブクブク太ってきました💦 第一子もそうで、第二子を完母で育てたらすごくやせたのにまたブクブク太ってきました😭 子育てのストレスが甘いものを食べるから意思が弱いのは自覚しています。 卒乳後太って、ダイエット成功した方はいますか❔ 痩せた方はどんな方法ですか❔

ゆるいダイエットをしてます。健康維持や食事で足りない分を補う目的でオススメのプロテインがあったら教えてください！！ 産後、痩せないまま、更に痩せにくいようになった気がします。 もちろん、動く力が減ったのもあると思うので、１日一回は、竹脇まりなさんの１０分〜１５…

食べづわりっていつまでありましたか？ 妊娠前ダイエットで10キロ痩せたのに、妊娠してから1週間で2キロ太りました。 食事制限、運動もしてたのができなくなったから仕方ないけど、まだ11wなのに食べて食べて太ってしまうのが嫌で。 でも食べなきゃ気持ち悪いし。。

学生の頃は痩せれば単純に嬉しい！ってなってたけど 20代後半になるとダイエットも運動もしてないのにどんどん体重減ると病気…？って心配になる😂😂😂 今年だけでなぜか47kg⇒43kgまで落ちました🤣

ダイエット中に我慢出来ずお昼に月見バーガー食べてしまいました😂 特茶でも飲もうかな...気休めですか？笑

最近どんどん自分に自信がなくなっていってます。 どうしたら旦那に愛してもらえるんでしょうか、 産後からダイエット初めてやっと10キロ落としました。周りからは顔小さくなったね！痩せたね！と褒めて貰えましたが、旦那からは痩せたことも気付かず、可愛いなんてもう何ヶ月も…

オススメのダイエット教えてください😭🙌🏻 産後だからなんて思ってたら 10ヶ月も経ってました…笑 産前より＋4キロ😥 みなさんどうやって痩せましたか？😭

私は昔から下半身が太いです。 ライザップに通った時は一時的痩せましたが妊娠出産したら戻りました。 世の中の人達はみんな私みたいに下半身が太すぎる方がいなくて羨ましくなります😭 156センチ75キロ、、、 母親も下半身が異常に太いです。 何で皆さん下半身が異常に太く…

もうすぐ産後2週間経ちます🫣 妊娠前　50kg 出産時　62か63kg 現在　　57kg 早く痩せたくてたまらないです、、 でも毎日何かしらお菓子を食べちゃうし🍪 産後1ヶ月過ぎたらダイエットしようと思ってますが、皆さんどのようなダイエット(運動や食事)してますか？ 1人目は完母で…

みなさん成功したダイエット方法 教えてください(>_<) 152cm、産後初めて今日体重を測ったら体重が72.8あって やばいと思い、今日からダイエットをしています 朝は、オートミールと納豆 お昼わ、何にしようか考えてます 夜わ、納豆、サラダとかです お昼と夜のご飯の候補も教え…

ダイエット中に、 おすすめのささみレシピ教えてくださいー！！🙇‍♂️

ダイエット途中なんですが、ブラが合わなくて、まだ体重減らしたいので、やすーいのほしいです。サンキにアンダー65が売ってなくて…しまむらってありますか？

みなさんこれだけはかかさず毎日してるダイエット法 ありますか？ この食べ物おすすめとかもあったら教えてください★

ダイエットして痩せた方 その後に妊娠して太りましたか？産後はまた痩せれましたか？🤔

スキニーがゆるい！！嬉しすぎる！！ でもたぶんそのうち戻るだろう、、 良いダイエットではなさそうだし😭 それでもこのひとときが幸せだからありがとう！(誰に対してかわからないが笑

少しイレギュラーなこと入ると通常運転でいられなくなります😭 只今ダイエット中です。 ９月前半は特に何もなかったので毎日運動、食事制限頑張れていました。 ９月後半子供の幼稚園関連で提出しなくてはいけない製作物があったりして、子供が寝てからはそれに全フリ。 寝る前の…

いつもお世話になっております😊 お出かけの時に抱っこ紐を使っている方、 どんな服装していますか？💡 ベビーカーの時はいいのですが、抱っこ紐のまま トイレに行きたくなった場合、 パンツ👖だと中々脱げない&しっかり上まで上げられず。 まだ首もしっかり座っていない為、 備…

この時期お鍋料理が食べたくなる💗 だけどダイエット中で食べすぎてしまう🥲 鍋あるあるなんですかね？

妊娠前の体重と出産する直前の体重が そんなに増えずに変わらなかった方で、 産後母乳育児などで妊娠前の体重から減ったりしましたか？ いま165cm64kgで妊娠前からほぼ変わってないのですが 産後母乳で簡単に落ちたらいいなあと安易な考えです笑 ダイエット嫌い。。。 特に増…

資格の勉強をするのが好きです😌🎵 今まで 子ども発達障害支援アドバイザー 認知症介助士 褒めそだてアドバイザー 食育実践アドバイザー チャイルドコーチングアドバイザー 仕事で介護福祉士 をとりました🤓 勉強するのは好きなんですがおバカなので頭に入ってるかはわかりませんが🤮…

先日予定日より２週間早く、二人目、 元気な男の子を出産しました👶！ 明日の日曜日に退院なのですが、 今朝、産後初めて体重を測ったら、出産時から3キロしか減っていなくて、愕然としました… (妊娠前からプラス12キロ増でした) お腹も、まだ少し妊婦さんに見えるくらい膨らんで…

ボヤキです。下ネタです。 傷ついてるのかなんなのか自分でもよくわからないので、きついコメントはご遠慮いただけるとありがたいです。 夫がわたしに隠れてエロ漫画を読んでいることがついさっき発覚しました。 洗濯するのに明日の天気が知りたくて、わたしのスマホは充電切れ…

体重がやばいです…。 1人目の時より増やさないように と気にしてたのに 3キロぐらいしか変わらない…。 あと7週でどれだけ増えるの… 増えすぎたら総合に行ってね言われてるから恐ろしい💦 帝王切開後のダイエット早くやりたい…。

産後太りやばいです。ほんとに😭 もうすぐ産後一年経ちます。なのに臨月の時と同じ体重で、今日体重計乗って叫びました。 原因はもちろんわかってます。昼間菓子パンやお菓子をひたすら食べて、それでも物足りなくて何かつまんでの繰り返しです。増えないわけないですよね😇 今も…

今日朝梨を少し 昼野菜スティックとおにぎり1個 お昼に職場の人から小さいお菓子1個 夜湯豆腐を食べたんですが このメニューってダイエットにむいてますか？ 一応脂質制限中です！

ダイエットしてる方で生理中どう乗り越えてますか？ 生理中ってそもそも痩せにくいんですっけ？

ここ数年血圧高いことを実感……😑😑 減塩&ダイエットを真面目にやらねば、 完璧に生活習慣病じゃないか……😭😭