コメント
はじめてのママリ🔰
やはり効果あったのは筋トレですかね🤔
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
親子トレいいですよー( *ˆ︶ˆ* )
子ども巻き込んじゃうのが一番続きました！
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ママリ
親子トレとはスクールみたいなやつでしょうか？
それともYouTubeとかで一緒にトレーニングでしょうか？- 10月3日
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ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
スクールモアリ増すよね( *ˆ︶ˆ* )
うちは、YouTubeでした！- 10月3日
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ママリ
ありがとうございます😊
- 10月3日
ママリさん
風呂上がりのストレッチを15分くらいやるだけでだいぶ代わりました！☺️YouTubeでストレッチや簡単なヨガを調べてやってました✨
あと竹脇まりなさんの3〜5分くらいの筋トレもしてました！
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ママリ
私も竹脇さんのダンス的なのを10分毎日してます☺️
ストレッチ大事ですね！調べてやって見ます！ありがとうございます🙇♀️- 10月3日
ママリ
ありがとうございます🙇♀️
筋トレ取り入れてみます！