サプリ・健康
ダイエット中に味覚変わったり、ムカムカしたりってありますか?妊娠前の…
ダイエット中に味覚変わったり、ムカムカしたりってありますか？
妊娠前の体重に戻したくてダイエット中で、
極端なダイエットはしてません
サラダ 肉類豆類とかタンパク質 で食事はしっかり摂っています。
油物、米、スイーツ、甘い飲み物を控えてるって感じです。
週末は外食することが多くチートデーに設定してます笑
まだ初めて1ヶ月もたっていませんが、
食後は胸焼け、吐き気がしたり
食事があまり美味しく感じません😖😖
あと少しの揚げ物、油っぽい食べ物を食べたら吐きそうになります。
今までもそこまで暴食爆食はしておらず、普通の食事量でしたが、食事制限改善してから、食事量が減った気がします。
これはダイエットでよくある症状なのでしょうか🥲
今も少し胸焼けしてます、、
- ママリ(生後3ヶ月, 2歳8ヶ月)
コメント