「ダイエット」に関する質問 (384ページ目)

聞いてくださいー！ 34才。 今日帰りに21才後輩男性と帰り道が一緒になりました　 この後輩には何故か懐かれています。笑 彼は彼女がいますし、私も結婚して子供もいます 今日最近の若い子から舐められてる。 どうしたら舐められないのか？と私が話したら しかめっ面で強面で行…

プロテイン置き換えダイエット 産後、体重が産前の体重に戻らず悩んでいます。 あと5キロもあります。。。 以前オートミールを取り入れてあと2キロというところまで行ったのですが、今年から営業職から事務職に変わったこともあり体重が増えてしまいました。。 夕食を、プロテ…

毎年健康診断を受けています。 食事制限でダイエットを続けていた時は中性脂肪が 基準値30から149のところ27でしたが 今年の3月からダイエットを完全にやめ食べたいものを 好きに食べていた結果 中性脂肪が56になりました💦 1年足らずで30増えたのですが 一気に増えすぎだと思い…

早めの夕飯‪𓂃 𓈒𓏸 𓌉𓇋 ‎蒸し鶏のネギだれ乗せ 𓌉𓇋 ‎蒸し鶏のサラダ 𓌉𓇋 ‎ポテトサラダ 𓌉𓇋 ‎野菜スープ ダイエットご飯🥹🤍✨ 主食を蒸し鶏にしたら 旦那が1ヶ月で-6kgになったから 真似してみた🤣笑 いただきまーす😋𓌉𓇋 ‎

37週目の初マタです。 産後のダイエットはみなさん何をされているのでしょうか？ 体重の戻り具合 完母にすると痩せると聞きますが、卒乳後はまた太りやすくなりますか？ 教えて頂けると幸いです。

お久しぶりのダイエット報告🧡ついに55キロ台に突入👏 産前から-20キロ突破〜😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇 減りは少しずつになったけど続けることが大事🕺

16時間ダイエットやったことある方いますか？今日からやってみようと思います。毎日続けないとだめなんですかね？

自分がどうしても行きたいライブやダイエットなどのレッスンなどと、こどもの誕生日がかぶった場合、みなさんはどちらを優先しますか？？

今年の5月くらいまでダイエット目的で自分でお腹に刺す 注射をしてたのですが、次の診察で別の予定が入ってキャンセルしてから高いからもういいやと通院をそのまま辞めてしまったのですが、ついさっき、注射針を返していないことに気がつきました… 急に通わなくなったのでちょ…

オートミールをご飯風にして納豆をかけてたべたいのですが、これだとダイエットにならないですか？

朝たくさん食べて 昼普通 夜軽め が1番痩せますか？ 例えばなんですがどんなものを食べたらいいですか？ この方法でダイエットしてる方一日の食事内容教えてください🙇‍♀️

産後のぽっこりお腹が戻りません🫠 何か効果的なダイエットや運動ありませんか？💦 ちなみに、産前体重まであと4キロが戻りません😇 ぽっこりお腹のせいでワンピースとか着ると妊娠中期？みたいなシルエットになります🥹 もう8ヶ月になるので戻りにくくなってますかね…？🫠🫠

産後38日目です。(完ミ) 今できるダイエットなにかありますか？？ 少なくとも、あと7キロ落としたいです。

ダイエットで脂質と糖質どちらを意識して減らしてますか👀？例えば洋菓子と和菓子で迷った時、洋菓子の方が糖質は低いけど和菓子の方が脂質は低いとか、こういう選択肢他にもありますよね🥺 主食抜き生活が全く苦じゃなくゆる糖質制限半月続けたのにBMI19から0.3kgぐらいしか痩せ…

ダイエットで心掛けていることってなんですか？😭

【甘いものがやめられない】 万年ダイエットしています。 2週間前にいつもの体重から２キロ増えてしまいました。 娘の誕生日、実家への帰省があり、 食べ過ぎました。 いつもは３日くらいで戻せるのに、戻りません。 甘いものを辞めればいいのだろうと思っても、ついチョコな…

良いダイエット方法教えてください！！ お腹うち太ももとりあえずどうにかしたいです‼️

あと5kgで100kgです。 私は痩せたいけど、痩せ方が分かりません。 身体のいろいろなところが悪くなっていて、影響がでています。 子供といる時間が長いのですが、子供は発達の遅れがあって、一緒にダイエットしたり、ウォーキングに一緒に行ったりするタイプではないです。 何回…

1ヶ月で３キロ痩せたいです😭😭 ダイエット法、伝授ください！！

ダイエットしてて、食事記録をつけられてる方、なにでつけてますか？ ノートですか？ アプリですか？ ノートはやるんですけど続きません😂 アプリは「あすけん」ってやつを前にやった事あるんですけどめちゃくちゃダメ出しされて、気持ちが落ちてくるので向いてません💦 今はと…

162cm 63kgです。 夫に毎日のようにデブだとか大きいとか言われ凹みます😭 約2ヶ月前からプロテイン置き換えダイエットを初めは朝に、効果がなかったので今は夜にしています！それでやっと1kg痩せました。 今日保育参加行ってきた夫に「（私が）1番ママの中で大きかったぞ！」と言…

今日起きるのが遅くて朝は食べてないんですが 昼にサラダ230カロリーおにぎり149カロリーヨーグルト48キロカロリーを食べました！ 夜はお腹すいたら豚もやしとサラダチキンを食べようと思います！ ちなみにダイエット中です！ この食事はいいのでしょうか？

ダイエット、筋トレに詳しい方教えてください😫 今月からジムに通い始めました。 下半身が太いので脚痩せしたいのですが、 足は元々すこし筋肉質で、その上にぶよぶよの肉を巻いてる感じです。笑 上半身は割と細いのですが、 腰から下がゴツいです。 特にお尻〜太ももが大きいです…

ダイエットする時って朝ごはんは食べた方がいんでしょうか？ 昨日までほんと毎日食べすぎていたので 本気でダイエットしようと思います！

結婚して子供産まれてどんどん独身気分になり自分優先になった旦那さんいますか❓ うちの旦那は結婚当初は外は俺が担当🛀は俺がやると自ら分担の案出したのにやったのは本当最初の数ヶ月。 一年くらいしたら、近くに住んでる先輩の家に週一ペースで飲み。新婚だし、私も結婚したか…

ダイエット頑張る頑張るで、 最近食べてばっかり😰 もう仕事が休みの時ってほんと食べてしまいます😭😭😭 どんどん体重が増えていくからほんと嫌です😱 本気の本気で頑張るためにノートに 今日食べたものとかした事とか書いていこうと決めました！

ダイエットされてる方、お菓子とか食べたくなったらどうしてますか？ 我慢出来る方法を教えていただきたいです😵

子どもと公園に行って母がダイエット目的で縄跳びしてたら変ですか？😅