「ダイエット」に関する質問 (384ページ目)

ダイエットと基礎体温について🤔 BMI34のデブです😇 このままではまずいと思い1ヶ月半前からダイエットをはじめました。 取り組んでいることは… ①食事制限 　毎食野菜を多めにとり、米は150g以内、夜は米なし 　肉や魚やきのこなどバランスよく食べるように心がける ②軽い運動 　…

【口だけの旦那について、悩んでいます】 口だけの旦那に毎回うんざりします。 自分が選んだんだろ等の批判はお控え下さい（ ; ; ） 急に戸建買いたいと話しきて、環境とか全体的に微妙で良くない印象でした。 戸建を買う気あるんだなと思ったので、同じくらいの価格の新築…

週3日ジョギングする目標、今週も達成できた🙌 ダイエットしたら足から痩せるって言うけど、なんとなく膝の周りがすっきりした気がする！ 誰にも気づいてもらえないレベルだけど、自分の中でモチベーション上がればいいから、このまま来週も頑張ろう💪

ダイエットしようと思いますが、タンパク質の割合は、動物性、植物性どれくらいがいいのでしょうか？ 昼も夜も胸肉取り入れるより、昼胸肉、夜豆腐のようにしたほうがいいですか？ 野菜や糖質はとります！

1番下が寝てくれてたから 晩御飯の準備とダイエット飯😋 夜は生春巻き🤤♡

ダイエットをして 身体の不調が生じた方、いますか？ 先日、画像の内容を 相談させてもらいました。 あらためて、多くの方から ご意見をいただきたく...🙇‍♀️💦

現在9週で、3.5キロ太り現在50.7キロです😭 この週数で3.5キロ増は明らかにやばいと思うのですが 今から少しだけダイエットは危険ですかね？😭 1人目の時は吐き悪阻で初期は体重が落ちたのですが 2人目は食べ悪阻で食べてないと気持ち悪く常に何か口に入れています😭 食べ悪阻の方は…

皆さん産後どのくらいで体重戻りましたか？ 妊娠中にトータル8kg太り、退院する時に4kg減りましたが、現在１ヶ月過ぎた辺りなのに全くあと4kgが減りません😔 元々、体重をすごく気にしてしまう性格で毎日ストレスになってしまっています😔 母乳とミルク混合の為、ご飯は3食食べて…

このような時間に甘いものが欲しくなった時、 ダイエットしてる方どうしですか？😭

生理4〜5日前だと思うんですけど この生理終わってからじゃダイエットするか もう今日からダイエットするかどっちがいいと思いますか？ しょうもない質問すみません😂

今ってダイエットしてもあまり意味ない時期ですかね？😅 生理前に入るのかな💦 ルナルナでは15日生理予定日です！

下腹痩せする良い方法ないですか😭？ 絶賛ダイエット中です。２週間で２キロ減らしましたが、まだお腹のお肉が気になります😢💦💦

【妊娠中の体重管理と食事について】 先日からずっと落ち込んでたことがあり 吐かせていただけたらと思います、、、 安定期に入ったので、妊娠前に遊んでいた友達に妊娠報告と体重が5ヶ月にして7キロ増えた相談をしたときに友達が『うわー今の段階で7キロはやばいね、わたしは…

皆さんがしているダイエット教えてください🙌 あと3キロ落としたいです😣！！

ダイエットどんなことしてますか？？ ３、４ヶ月ほどダイエットしていて、そこそこ痩せられたのですが、 主に取り入れていたオートミールにすっかり飽きてしまいました😂😂😂 アレンジもいろいろやりましたが、ちょっともう食べたくなくなってしまって笑 皆さんは何されてますか？…

太もも付け根、腰回りの肉がやばいです🫠助けてください🥲 今、ニット素材のワンピースを久しぶりに着てみたら、 お尻が大きな外国人みたいな体型！？と言ったらわかりやすいでしょうか、、 鏡で正面から見た時に、1番横に出っ張ってるのが、 太ももの付け根あたりで、めちゃくち…

帝王切開で出産した方、何ヶ月くらいで痩せましたか？ 帝王切開は痩せにくいと知りつつ、生後2ヶ月から骨盤矯正やら筋トレやらしていますが、やってるわりに緩やかにしか痩せず🥲 食事にも気をつけているんですけどね... おすすめのダイエットやサプリなどあれば教えてください。

ダイエット成功した方。 どうやって痩せましたか！？ 10キロ痩せたくて今頑張ってるんですけど 知恵を貸してください。 やる気をください🙇‍♀️

お酒が辞められない…… でもダイエットしなきゃ💦 お酒飲みながらでも痩せた方いますか？ どんなダイエットして何キロ痩せたか教えてくださいm(_ _)m

【多嚢胞性卵巣症候群とストレスについて】 不正出血があり病院受診したところ、 多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。 転職してからストレスなのか １ヶ月に2回不正出血がありました。 昔ダイエットにより生理が止まったこともあります。 151cm体重40キロなのですが糖質制限は…

生後2ヶ月の子供がいるのですが産後いつからダイエット始めましたか？トータル8キロ増で1ヶ月で6キロ戻り体重はほぼ戻ったのですが体型が気になります😭

山形県東根市にあるハリココロという鍼灸のお店行った事ある方いらっしゃいますか？🥺 ダイエット目的で利用したいのですが、料金の記載がなくまずはカウンセリングからと書いてありました😲 料金などわかる方教えてください🐰

ダイエットのために職場まで徒歩で行かれてる方いらっしゃいますか？😂 いたら片道どれぐらい歩いてるか知りたいです🙏 産後久しぶりの仕事なのですが 全然痩せなかったので😂強制ダイエットで歩いて行こうか悩んでます😅 そんな理由で通勤徒歩にしてる方いますか？笑

7ヶ月健診がありましたぁ！ ついに曲線からはみ出した！！笑 先生からは、「はみ出してても身長と体型のバランスがいいから肥満とかではないし、これから動けば減るから気にしないでぇ^ ^」と言われました😅 曲線からはみ出したの初めて！ そこまで気にはしてないけど、肥満児にな…

まじで体系化ダルンダルンで、 ２０代後半なのに年齢老けて見える尻と腹… みなさんおすすめのダイエットやり方…とかありますか？ 引き締まりたい！

ダイエットのダンス動画でハンドクラップってあるんですがこれで痩せた方いますか？

ダイエット中間食どうしてますか？

インフル感染して二日半で2.5kg落ちた💦 さすがにこれ以上落ちたら体力的にきついから食べないと😭 インフルに感染して落ちたんじゃなくてダイエットして落ちたなら気にしないけど急激な体重減少は辛い😢

自分に合うダイエット何なんだろうなー💦 結婚式の時は目標がハッキリしてたからめちゃくちゃ頑張れたけど、今は…😭 けど好きな服が余裕で着れる体になりたいー！！！

パンや麺やめて痩せた方いますか🙋‍♀️ ゆるいグルテンフリーみたいな方法です！ というか、ダイエットするなら パンや麺類はNGですかね、、😭