コメント
ちょこ
私も今ジムに通いながら食事管理をしています！
プロテインに関してはどちらがいいなどは言われず、動物性は吸収が早く植物性はゆるやかで腹持ちが良いとのことだったので
私は植物性のソイプロテインを飲んでいます。
私は胸肉も豆腐も時間帯関係なく食べてます😊飽きずに食べ続けられれば昼夜食べてもいいと思います🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
植物性の方が腹持ちいいんですね！私は、胸肉は好きなんですが、豆腐や納豆など植物性のタンパク質が苦手で、毎食動物性のタンパク質ばかりでもいいんですかね？🍖
ちょこ
胸肉やささみならほぼたんぱく質のみなのでダイエット向きですね🙆♀️
毎食だと飽きると思うので、鶏ひき肉ハンバーグや卵料理もおすすめです✨