コメント
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
よく食べてよく動くようにしてます😂😂
はじめてのママリ🔰
脂質制限です！豚肉より鶏肉！とか油よりオリーブオイル！焼くより蒸す！とかです
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
脂質ですね🤔心がけます😤✨- 10月12日
y u u 𓂃 𓈒𓏸
筋トレ、ウォーキング、筋膜ローラーやってます！
あとは朝はプロテイン、昼は自分の好きな物食べて、夜は軽く食べてます😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
運動もかなりされてるんですね😳✨素晴らしいです👏
ウォーキングなら…できそうなのでやってみます🙋🏻♀️- 10月12日
たつみ
OWN.というアプリで筋トレしてます。15分程度で終わり毎日筋トレする訳ではないのでキツくなくて継続出来てます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そんなアプリがあるんですね✨見てみます！🥺- 10月13日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
食べたら動け！ですね😂