「ダイエット」に関する質問 (256ページ目)

旦那が体重を増やしてマッチョになりたいようです💪 それはご自由にどうぞなんですが！！ 旦那は太りにくい体質で1ヶ月で2㌔太りたいと言っていましたが、残り1週間であと1㌔残ってるけど無理かも...と言っています。 私は今妊娠中ですごいペースで体重が増えており、嫌味に聞こ…

プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか？それともソイプロテインがいいのか迷います…

旦那に太ってきたけん、ダイエットしなければってLINEして、 そんなことないよって言う返事を期待してたのに、帰ってきた返事が、運動大事だよ！だった笑 そうだねとしか言えなかった笑ꉂ🤣𐤔

今日で産後2ヶ月（完母）ですが、体重がなかなか減らないです。それよりも食欲がすごくてどんだけ食べても満腹感があまり感じられないくらいです😅 （産後から米一合は余裕で食べれます( ˘•_•˘ ) お菓子とかアイスと食べちゃって頬ニキビはできるし、体重減らずに顔まん丸、お腹…

ジム行かず、宅トレでダイエット頑張っている方！ 1日どれくらい頑張っていますか？ 参考にしたいので、食事メニューや宅トレやダイエットにいいこと、何でも教えてください😊 私は午前中ストレッチや筋トレをだいたい1時間程度し、寝る前にストレッチと軽い筋トレを1時間くらい…

産後のダイエットについてです。 妊娠前51キロ→妊娠中69キロ→現在60キロです(*_*) 産後1ヶ月半ですが全然痩せません… どうしたら良いでしょうか… 完母なので3食がっつり食べてます。 間食はせず、飲み物はお茶と炭酸水を飲んでいて 昨日から、たけまりさんのYouTube 19分のトレ…

痩せたいんです!! 皆さんのおすすめ教えてください🙏 2歳0歳の息子2人、 旦那はここ1年ほぼ帰って来ず、出張に行きっぱなしのワンオペ。 週3、11時から17時までのパートと間にポスティングの仕事掛け持ち。 しかも産後うつ診断もらってる.... こんな生活でストレスが溜まってる…

安くてダイエットにいいプロテインオススメありますか？

産後7ヶ月の頃旦那にいつになったら妊娠前の体重戻るの？腹肉すごいよって言われてくそ頭に来て（と言っても私自身も体重体型戻したいとは思ってた）死にものぐるいでダイエットしてやった おかげであと少しで産後1年経つけど妊娠前より3キロ痩せたし、体型も本当の理想の体型に…

10キロ以上のダイエットに成功して5年位キープしてる方いますか？ 夫のことなんですが、体重の増減がすごいです。 普段BMI28くらいで肥満ですが、毎年6月に健康診断があるため、その前になると1ヶ月で12キロくらい痩せます。 その後健康診断が終わるとリバウンドして一気に増えま…

朝はしっかり食べる お昼は仕事のため、食べるなら2時半 夜は毎日お酒を飲んでしまいます どんなダイエットしたら痩せますかね💦 まずはお酒を毎日飲むのはやめる事かな… 食事面何か良い方法ないですかね😭

産後ジムについて 産後2ヶ月になりました！ ダイエットとストレス発散のために 産前にも通ってたフィットネスボクシングジムに行きたいと考えてます。 1ヶ月検診では子宮の戻りも順調と言われてますが 元々子宮の位置が前よりのため 未だに子宮が戻っておらず 少し出ています。 …

産後4ヶ月たっても痩せない... 何かいいダイエット方法ありませんか

皆さんのストレス発散法はなんですか？ 今、ダイエット中なので食べてストレス発散以外でお願いします🙏 先日、同じ時期にママ友が妊娠してるのが分かりました✨ 私は残念ながら今回流産してしまいましたがそのママ友も2人目ほしいと焦ってたので本当に授かれて良かったねと思いま…

皆さんはどのくらい食べたらお腹いっぱいになりますか🤔？ ふと、同じくらいの歳の女性は、普段何をどのくらい食べているのか気になりました🤔 私は33歳。事務職。1日の食事量は 朝:ご飯、味噌汁、卵、納豆、めかぶ、豆腐70g程度 昼:ご飯、汁物、おかず50~80g程度、副菜片手くらい…

旅行までの2ヶ月の間にダイエットをしたいです！！！！ ダイエット成功されたかたどんなダイエットをしましたか？ おすすめのエクササイズ動画などあれば教えて欲しいです！❤️‍🔥 因みに現在163センチ62キロ🐖 2ヶ月でマイナス5キロ目標にしたいです！ 最終目標は旦那と出会った…

子育てしながらダイエットしてる方1日の食事メニュー教えてください🥹💕

子供妊娠する前と同じ体重なのに見た目が太って見えるような気するの私だけでしょうか？？ 二の腕とかお腹のお肉、浮腫んで見えるんです。 自分の体が醜くて仕方ないです… ダイエットしたのに… やっと妊娠前と同じ体重に戻ったのに…

みなさんのダイエット方法、 教えてください🤗 私はめかぶ、納豆ダイエットを 今日からしよーかなと思ってます😤

打たれ弱くてしんどいです😅 仕事で少しでも嫌なことがあると、家まで嫌な気持ちを持ち込んでもやもやしてしまいます😣💦 皆さんどんなふうに気持ちを切り替えますか？？😣 気分転換に好きなお菓子食べてみたのですが、ダイエットしてるのに食べてしまった罪悪感だけ残りました😭😭

「てんかん」詳しい方教えてください！😢 指をピーラーで切って止血中に冷や汗書いて 気絶してしまいました😢(少し切ったくらい) 旦那が気絶した様子見ててその後病院に行ったら てんかんかも？総合病院でCTと脳波とってきてと言われました。 ・今まで気絶したことは一度も無い…

クリニックフォアでメディカルダイエットの薬を処方してもらったことのある方いますか？ 値段や、対応などどうでしたか？

ダイエットに成功された方お聞きしたいです！！ ここ3週間弱、食事制限、筋トレ、間食なし色々しましたが何一つ変わりません。。 お腹の皮下脂肪がすごくて、体重も見た目も変わらず。。 これ効いたよ！って方いたら教えてください🥲 もうメンタル病みそうです😇😇😇

薬局で買えるオススメのスムージーありませんか！？ 置き換えダイエットで飲みたいです！

毎日22時就寝5時起き！笑 毎朝ストレッチやお部屋ウォーキング！朝活！ ゆるダイエット生活崩したくない🥹❤️‍🔥 夏だし！頑張ろ！

流産手術後ストレスで食べ過ぎて5キロ増えました。食事を3食ちゃんと食べ過ぎない以外にいいダイエット方法ありますか？2カ月ぐらいで減らしたくて。

ダイエット中の方、朝ご飯何食べてますか？🤔

どこのダイエットをしたらいいか教えてください🙇‍♀️ 屈んだときや、座った時の骨盤周りのドッシリしたお肉を無くしたいのですが、おしり痩せなのか腰肉痩せなのかどちらなんでしょうか😥 お尻🍑というよりも腰周りなんですが、浮き輪肉ともまた違う、骨盤周りについたお肉を無く…