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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

朝ご飯抜きダイエットはやっぱダメですよね?💦

朝ご飯抜きダイエットは
やっぱダメですよね？💦

コメント

はる

身体に良くないですよー

Natsu

朝と昼は活動してエネルギー消費するので、軽くしたり、置き換えするなら夕飯のがいいのでは？と思います！

ママリ

抜くなら夜ご飯ですね！

はじめてのママリ

炭水化物抜きはやめた方が良いと思います😓
調整(抜きではなく)するなら脂質の方がいいかと思います！

はじめてのママリ🔰

いや大抵芸能人や痩せてる友人は食べてないですよ🥺朝コーヒーだけとかヨーグルトだけとか果物だけが多いですね🥺朝食べないで昼夜量変わらないなら単純にカロリーが減るのでやせるずですよね。

はじめてのママリ🔰

合う合わないあるんだろうけど私は16時間ダイエット(私の場合は19時半から11時半は食べない)で痩せましたよ。

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