サプリ・健康
私は1時間〜1時間半外で、約6キロ歩いています。
ガチでダイエット頑張っている方は
外は何時間？何キロ歩いてますか？
私は今外1時間〜1時間半歩いて、
約6キロ歩いてます！
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 3歳11ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
2-3kgです🥹
有酸素運動も大事ですがそれ以外も大事で今はそちらに力を入れています🍀
はじめてのママリ🔰
質問の回答じゃなくてすみません💦
1時間とか1時間半歩いてる時はお子さんはベビーカーですか？？
私もウォーキングしたいんですが下の子連れていくの大変だなぁと思ってまして😭
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はじめてのママリ🔰
私は抱っこ紐で歩いてます！
1人目の時からダイエットで抱っこ紐で1時間半とか歩いてますが
寝てくれるので全然大変じゃないですよ！
1人で歩くよりかは重さがありますが逆にダイエットなのでいい感じです！- 9月24日
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
抱っこ紐で歩いてるんですね😳❗️
涼しくなってきたし私も挑戦してみることにします✊
ありがとうございました！- 9月24日
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はじめてのママリ🔰
はい！お互いに頑張りましょう☺️💪
- 9月24日
はじめてのママリ🔰
友達が20キロくらい痩せてて
やっぱり外を歩く方が痩せると言っていたので頑張って歩いてます💪
筋トレとかも大事ですよね！
はじめてのママリ🔰
私も30kgくらい痩せてたので
有酸素運動も大事ですしほかも大事だなって思いました😆
私も1時間くらい歩いてた時ありました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
30キロも痩せたんですね！😳
スクワットとかって痩せますか？
まだ続けてそんなにですが3キロ落ちてました！
目標は10キロ痩せる予定です😢
はじめてのママリ🔰
効果あると思います🍀
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊