サプリ・健康
1ヶ月で2,5kg落としたいんですけど、どうダイエットすれば落ちますか?
1ヶ月で2,5kg落としたいんですけど、
どうダイエットすれば落ちますか？？？？
- はじめてのママリ(1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
小麦か炭水化物抜くと結構落ちます
ママリ
体重と体型によるかもですが食生活の改善だけで落とせると思います🤔
3週間ほどで2kgぐらいならすぐ落とせるので💡
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はじめてのママリ
お恥ずかしいのですが163cm 54kgで47~48kg辺りまで落としたくて！（骨格はストレートです）
どんな感じの食生活を行ってますか？- 2分前
ママリ
夜ご飯は白米食べません！
はじめてのママリ
3食抜いてますか？
はじめてのママリ🔰
小麦は全てから抜きます！
炭水化物は朝だけ食べてました😌