はじめてのママリ🔰
太りにくいものだから大丈夫ですよ。
逆に食べてしまったことに罪悪感があるとそれがまたストレスになるので、食べる時は美味しくいただきましょう。
食べた次の日は昨日より量を少なめにして、食事は塩分取り過ぎなければ体重に響くことはありません。
脂肪になるには一日だけじゃならないらしいので、食べ過ぎたら３日ぐらいかけて調整したら良いのです。
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