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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お腹周り、下半身のダイエット方法教えてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

お腹周り、下半身のダイエット方法教えてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

コメント

はじめてのママリ

下半身は太りは
骨盤の歪みとお尻の筋力の低下が原因がほとんどです！
スクワットなどは太ももが逆に太くなる原因になるので
筋膜リリースとポイント筋トレをすれば痩せることできるます☺️

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