※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ske
サプリ・健康

子育て中、仕事していて、ワンオペが多いママでダイエット成功した方い…

子育て中、仕事していて、ワンオペが多いママでダイエット成功した方いますかー😭

何ダイエットですか?
運動とかはどの時間にやってましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

食事制限をしています!
運動は入浴前です🛀

  • ske

    ske

    夕飯後に入浴ですか?
    子ども達とですかね?

    • 9月24日
はじめてのママリ🔰

運動は朝起きて子を送り出す前、一人遊びしている時などにしてます。土日は夕食前の落ち着いている時間にすることも多いです😃

基本的には食事の見直しで、主食はオートミールやオールブランにチェンジ、それに運動ですね!

はじめてのママリ🔰

大幅ダイエットに成功しました🌸
私は朝時間作って筋トレとかしてました!
あとは食事ですね(*^^*)