はじめてのママリ🔰
食事制限をしています！
運動は入浴前です🛀
はじめてのママリ🔰
運動は朝起きて子を送り出す前､一人遊びしている時などにしてます｡土日は夕食前の落ち着いている時間にすることも多いです😃
基本的には食事の見直しで､主食はオートミールやオールブランにチェンジ､それに運動ですね！
はじめてのママリ🔰
大幅ダイエットに成功しました🌸
私は朝時間作って筋トレとかしてました！
あとは食事ですね(*^^*)
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ske
夕飯後に入浴ですか？
子ども達とですかね？