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サプリ・健康

子育て中、仕事していて、ワンオペが多いママでダイエット成功した方い…

子育て中、仕事していて、ワンオペが多いママでダイエット成功した方いますかー😭

何ダイエットですか？
運動とかはどの時間にやってましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

食事制限をしています！
運動は入浴前です🛀

  • ske

    ske

    夕飯後に入浴ですか？
    子ども達とですかね？

    • 9月24日
はじめてのママリ🔰

運動は朝起きて子を送り出す前､一人遊びしている時などにしてます｡土日は夕食前の落ち着いている時間にすることも多いです😃

基本的には食事の見直しで､主食はオートミールやオールブランにチェンジ､それに運動ですね！

はじめてのママリ🔰

大幅ダイエットに成功しました🌸
私は朝時間作って筋トレとかしてました！
あとは食事ですね(*^^*)

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