「ダイエット」に関する質問 (255ページ目)

妊娠して嬉しい！のに、体重増加が怖い、、 2人目妊娠中！ きてくれて嬉しいのですが、 1人目の時は43キロで妊娠発覚し 何だかんだで最終58キロ着地でした。 (身長150センチ) 時は流れダイエットしたりやめたりで 2人目希望中にもダイエットしてましたが 48キロで妊娠発覚！ …

ダイエット気持ちが長く続かない 痩せたい涼しくなってきたし運動もとりいれて健康的に痩せよう！ と決意したはずだったのに はじめの５日間くらいは良かったのですが、 そこから子ども関連で(行事やら習い事やら)忙しく、 早起きしなきゃいけなくて睡眠時間短くなったり ママ…

食欲のコントロールの仕方について。 ダイエットを今日から始めたのですが、お腹がすくとどうしても誘惑に負けそうになります😭 今日は初日なので頑張ったけど…明日から耐えれるか💦 皆さん、食欲のコントロールはどうしてますか？ 例えば、何かの動画を見るとか…あれば教えてくだ…

私自身、身長が155㎝、体重が丁度40㎏で、計算で出してみると、痩せすぎと出てきます…泣 ダイエットはしていないです。 理想は、きっちり28周で生理が来て欲しいです。 あまり痩せていると、28周で生理が来るのは難しいですか？(元々、うつ病もあります。)

164センチ55です 半年ぐらいで50キロまで落としたいんですが、 何かいいダイエットはありますか？🥺 運動はしたくないです😂

食事制限のみのダイエットで目標達成された方いますか？ 最初こそは落ちたものの、以後まーったく痩せません😭 有酸素運動が1番効果を感じるのですが、せいぜい子供と お散歩する程度しか出来ず…😅 筋トレとかすれば多少引き締まりはするものの、引き締まったところで「細い」と…

効果のあったダイエット教えてください😍

小さい子供がいながらダイエット成功した方は、どんな方法で頑張りましたか？！🥹

半年で5キロ痩せるおすすめダイエットありますか？😂

脂肪吸引された方やダイエット詳しい方などご意見ください🥺 二の腕や足の脂肪吸引が気になってます、、🥺 でも赤ちゃん居たらダウンタウンとか無理ですかね💦 有酸素運動などで痩せても結局脂肪細胞は残ったままなので脂肪吸引するのが1番いいのかなと思ってます😭

【ダイエット方法と運動のアドバイスについて】 今ダイエット頑張っています。 ２ヶ月経ったところです。 1日1700カロリー あすけんというアプリ使ってます! みんなが寝てからリングフィット頑張ってます😆 リバウンドなしにしたいです(T ^ T) 今は155センチの56キロ、57キロの…

【パーソナルジムで筋肉肥大目的のみについて】 ダイエット目的いがいでパーソナルジム行ってる方いませんか？ エニタイムと宅トレで2年がんばりました。 もっと筋肉つけたくてパーソナル考えています。 ホームページみると、食事管理指導とかかかれていたり ダイエット成功に…

おすすめのダイエット方法ありますか？ 食生活でおすすめのものがあれば教えてもらいたいです✨

単純に好きでサラダよく食べてたけど、ダイエット始めた今サラダってカロリー高いことが発覚😭 犯人はアボカド半分とオリーブオイル大さじ1。 これだけで230kcalもある。 これだけで😨 良質な油だから決して身体には悪くないけど、結局カロリーオーバーしたら太るんでしょ。 サ…

【ダイエット中の私にとって、外食したがる旦那についての悩み】 ダイエット中なのに外食したがる旦那に嫌気がさします🙁 自営業で基本は外にいますが家で事務仕事をすることも多くて私は娘が幼稚園に行ってる時ぐらいゆっくりお昼を食べたいのですがどこか一緒に食べに行こうと…

BMI18.5未満の方教えてください！ ※気分を害する方がいたらすみません 現在158cmの43.5kgぐらいです🫠(妊娠前は41kg前後) 元から太りにくい体質で、妊娠発覚してからこれまでで+2.5kgしか増えてません🫠 この前の検診の時に500g減ってました… ダイエットをしてるつもりはないんで…

ダイエットもしなきゃだし（１５キロ痩せたのに５キロリバウンド中）、復帰のために勉強しなきゃだし、お金の勉強もしたいし、やりたいことはたくさんあるのに心と身体がいうことを聞いてくれない、、そろそろ色々動き出したいからスッと動き出したいのに、なんだか心にモヤがあ…

【ダイエットの成功経験について】 1年ちょっとで10Kgも太りました…🐷⚡ この間は仕事もしておらず、家で暇があれば食べてゴロゴロしてというだらしない生活をした結果です…😑💔 あとは、ストレスも半端なくて食べてないと満たされない感じも凄くあります。 お腹がいっぱいでも何か…

痩せなきゃなぁって思いながら、もういいかみたいに諦めつつあります😓 皆さんのダイエット法教えて下さい💦尚、続けられる簡単な方法もあれば教えていただきたい😭

ダイエット中の方いますか？ お話したいです😭♡ 10月1日からゆるっと糖質制限＆グルテンフリー あと間食を控えめにするダイエットして ぼちぼち運動も始めようと思ってたところ 生理がきまして(・ω・`) 無性にパン屋さんのパンが食べたくなり いま食べてしまいました(´°ω°)ﾁｰﾝ …

【お菓子の購入についての愚痴】 愚痴です。 みなさん、お菓子って買いますよね？ 旦那に、無駄使いするな、お菓子とか って言われてモヤモヤしてます。 今パーソナルジムに、旦那のお金で通わせてもらっててダイエット中です。 ダイエット中なのと、お金だしてもらってるのもあ…

【イライラと肥満体型について】 自分がだらしなく思い、変えたいです。 健康体になりたいですが、イライラしたりストレス溜まるとタバコ・暴飲暴食に走ってしまいます。。 イライラは主に旦那で、旦那が家にいるとイライラしてしまいます。 タバコも辞めたい。ダイエットした…

健康的にダイエットをして、大幅減量をして人生変わったよ！！って方いらっしゃいますか？🥺✨ 極端な食事制限をして体重を落とすのではなく‥！ どんなふうに世界が変わるのか希望を持ちたいです🥺

しっかり痩せたけどリバウンドなしって方いますか？ どうやって痩せましたか？😆 ダイエット始めて2週間経ちました。 元々暴飲暴食を続けていたのとむくみなども全くケアしていなかったこともあり、ちょっと気をつけて生活したら3キロはストンと落ちましたが、いつもの経験ではこ…

子供ダイエットされてるからいますか？やり方を教えてほしいです。 うちの次男5歳が112センチ28キロです。 かわいくてたまらんのですが、少し痩せさせたくて。

産後1ヶ月です。 産後から食事制限のダイエットしてますが、体重は産前まで戻ったもののそこから全く落ちません。 まだお股が痛く筋トレや運動は再開出来ず…。 どうすれば落ちやすくなりますか？😭

太ももや腰回りのダイエットに成功したことがある方いらっしゃいますか？ 部分痩せはできないとは聞きますが… 産後太りにこれはやばい！と7キロ落として産前の体重に戻しましたが、それでも腰回りと太ももがパンパンです😭 思えば痩せ型だった独身時代も、腰回りの太さに悩んでい…

ダイエット中に味覚変わったり、ムカムカしたりってありますか？ 妊娠前の体重に戻したくてダイエット中で、 極端なダイエットはしてません サラダ　肉類豆類とかタンパク質　で食事はしっかり摂っています。 油物、米、スイーツ、甘い飲み物を控えてるって感じです。 週末は外…

ジュース、ミルクティー、甘い飲み物やめるダイエット中 炭酸水か麦茶しか飲んでません 甘い飲み物飲みたいよーイライラするーー毎月のスタバの新作ずっと我慢してます笑 2人目妊活に向けてダイエットもしたい😖😖 甘いものってなんであんな中毒性あるんだろ笑