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サプリ・健康

断乳後半年で＋10kgリバウンドしました。臨月の時と同じ体重です。何か…

断乳後半年で＋10kgリバウンドしました。臨月の時と同じ体重です。
何かいいダイエット方はありますか？😭

コメント

なにぬ

食事の見直し、よく水を飲む、ストレッチ運動からはじめてみては？😳
YouTubeで検索すればストレッチも筋トレもたくさんありますよ！

mamari

朝梅干し白湯を飲み始めたら、快便で、1ヶ月で2キロ痩せました！食事を心持ち減らしたのもあるかと思います！

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