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みさ
サプリ・健康

16時間断食ダイエットしてた方、食べていい時間はどんなもの食べてまし…

16時間断食ダイエットしてた方、食べていい時間はどんなもの食べてましたか？
食べたらダメな時間はお酒とかも飲まなかったですか？

コメント

はじめてのママリ

タンパク質多めの食事を食べてます！16時間我慢したからバクバク食べる、ではなく食べるけど質を考えてまく！
食べたらダメな時間は水のみにしてます！

  • みさ

    みさ

    ありがとうございます😊
    何キロくらい痩せましたか？

    • 9月25日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ファスティングのみってのはやってなくて+運動もしてましたが8キロ痩せました(^^)まだ継続中です！

    • 9月25日

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