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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ランニングで成功した方、筋トレはしてましたか？効果や見た目の変化について教えてください。ダイエットが続かなかったけど、ランニングは10日続けられて成功したいと思っています。

ランニングでダイエット成功した方、
ランニングと食事制限以外に筋トレ等してましたか？🥺❤️

どのくらいで効果が出た、見た目の変化が出たなど
色々教えてください🙇‍♀️

今までどのダイエットも続かなかったんですが
ランニングは10日連続で続けれてて
成功したらいいなぁと🙈

コメント

はじめてのママリ🔰

小さなお子さん二人いてランニングできてるのすごすぎます👏！！！
私は結婚式前に毎日1時間ほど走って3ヶ月で5キロ痩せました🙆筋トレはたまーにするくらいでした！最初の1ヶ月はそんなに減らなくて2ヶ月で一気に落ちた感じでした🤔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同居なのでばぁばに見てもらえるのでありがたいです🥹🤍
    3ヶ月で5キロ！すごい🙈
    見た目も結構スッキリしましたか？🥺❤️

    2ヶ月目からを期待してがんばります、、、！！❤️‍🔥

    • 9月26日

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