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み！
サプリ・健康

完母でダイエット中の方へ質問です。母乳とダイエットの関係、食事制限について心配ですか？

完母でダイエットしていた方いますか？！
2人目産んでから4キロしか減っていなくて、妊娠中太りすぎたため残り16キロ落とさなくてはなりません…🥹

ダイエットしても母乳は止まりませんか？🥲食事を極端に減らしすぎなければ大丈夫ですか？🥲

コメント

まむまむ（25）

まだ産後３ヶ月なので完母ならこれから落ちそうですけどね！
私も完母で妊娠中18キロ太って、産後３ヶ月の時は5キロくらいしか落ちてなかったですが徐々に落ちてきてあと2キロです😂😂
気持ち筋トレしてて食事は朝と夜食べて昼は抜いてます!母乳のためのサプリ飲んでて一応しっかり出てます!

  • み！

    み！

    まだ落ちてくれますかね🥲
    来年の4月の仕事復帰までに体型を戻さないと仕事着が入らなくて😂
    5ヶ月で10キロくらい落ちたんですか？！🫣
    私も緩くダイエットしていきたいと思います🥹
    ありがとうございます🫶

    • 9月26日
はじめてのママリ🔰

ダイエット＝極端に食事を減らす
なら母乳止まることはあると思いますが
栄養バランス考えた食事と運動なら母乳は減りませんよ🤗

  • み！

    み！

    お腹がすごい空いて、特に夜ご飯を食べすぎていたので食事を見直してみます！
    ありがとうございます！

    • 9月26日

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