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子育て・グッズ

40代😇腰回り、背中、お尻のお肉がとれない🐷…💦筋膜ローラーしたり、スト…

40代😇
腰回り、背中、お尻のお肉がとれない🐷…💦

筋膜ローラーしたり、ストレッチしたり…。

おすすめのダイエット法ありましたら、教えてください🙇

コメント

ます

筋トレに限ります。

全身です！！！
ある程度の強度ないと効果出ません。

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