「ダイエット」に関する質問 (224ページ目)

筋トレについて質問です。 身体に必要なタンパク質は体重✖️1gくらいと聞いたのですが 私は体重40キロなので1日トータル40g必要ということでしょうか？ ダイエット中で、体重を減らすというより体型を絞りたいのでYouTube見ながらの軽い筋トレ始めました。 インスタ見てもYouTube…

ダイエットされている方！ ご飯どきじゃない時に お腹すいたら何食べてますか？

娘を出産して1年1ヶ月なのですが、体重が戻りません。 旦那にとうとう「太ったよね？顔パンパン！」なんて言われてしまい、ショックです😵‍💫笑 ダイエットで良いものとかあれば教えてもらいたいです！ ヨーグルトは食べれません💦

ドッグフードってお金結構かかりますよね💦 私の家は3匹犬を飼っています。前にサイエンスダイエットや高めのドッグフードをあげていて、今は愛犬元気とかあげていますが、やっぱり体つきが変わります。 犬を飼っている方、どのドッグフードをあげてますか？

何度もごめんなさい。 健康診断の結果が届いて、肝臓について病院に行ってねってことで、早速今日夕方に予約入れました。 すごく自分を責めています。 子供もまだ小さいし、 それなのに肥満で、もう自分が招いたことですこれは ちょうど今年は健康に気を遣おうってダイエットも…

今日のおやつの完成🍠 さつまいも届いたらチップスにしてって 言われてたからチップス〜🤤 揚げてないからヘルシーでダイエット中にも食べれる🎶

食事制限なしでダイエットしたいです！ 元々デブなのに妊娠して20キロ増えてしまい10キロ戻りません！ 戻った所でデブですが戻りたいです！ 妊娠前は食事制限なし、ジムに週２回1時間通って体重はそんなに落ちなかったけどいい感じに引き締まってました😭 今はただの脂肪の塊です…

外食で子供の残りのご飯私しか食べないです 今日自分の食べ終わって子供は牛丼半分も残したので食べたら、すごい食べれるね！と旦那に言われました ダイエット中だけど残すのは嫌だし、たまには食べてよって思います。 勿体ないから食べる？って聞くといらないと言われますが…… …

すでに体重が２キロ増えてます😭 このままだと増え過ぎだからね〜と注意されました💦 皆さんこのくらいの時期はどれくらいにとどめてましたか？ そしてダイエットはなにしましたか？

自分でいうのもですが 身長高めで骨格ナチュラル、 体重もどちらかいえばやせ形なのに。 二の腕だけがっちり？してます。 太いです💦 ダイエットしても二の腕だけは痩せたことなくて😥 YouTubeみて、運動続けてますが 肩や背中は少しすっきりしてきましたが二の腕は全然です。 …

脂質制限ダイエット検討中...。 成功した人教えてください🙏 独身時代、実家にいる時、糖質制限でお昼のお米以外お米を食べずに生活してました。 1年以上しても全く痩せなかったため、体質が合わなかったのかと思います。 糖質制限ダイエットが体に合わない人は脂質制限ダイエッ…

161.5cm 49kgです。標準でしょうか？ 自分に自信がなくて、ダイエットばかり気にしては、過食してしまいます😢

下半身ダイエットで お腹痩せ、足痩せで 効果的なYouTubeってありますでしょうか？

今まで試された中で、一番効果のあったダイエット法教えてください🏋🏻［YouTubeの動画や、食事法など］

ダイエット中ってこの時間お腹空く😹 今までは夜ご飯も満腹になるまで食べていたのでこんな気持ちになりませんでした（笑）ダイエット頑張ってます🤣

牛乳、豆乳大好きな方いますか？😢飲まずにはいられないです。ダイエットを機に脂肪分が気になりだしました。何か工夫できることはありますか？😢

世の中のママさんお疲れ様ですぅぅぅ 今日も乗り切った〜頑張った〜 疲れすぎて口内炎3つあるし 産後の抜け毛で人形作れそう🤣 ダイエットせないかんのにそこまで自分を懲らしめれんし甘いもの爆食いの毎日〜🥺✌🏻 今日は4歳と2歳と7ヶ月双子がこの時間に寝てくれたからやっとこさの…

子供いると食事のダイエットって難しくないですか？言い訳かもしれませんが、早食いになるし、自分の為だけにわざわざダイエット食作れませんし、寝かしつけ終わったらストレスで何か食べたくなってしまいます、、、意思が弱いのは分かってます、、、が、自分一人ならなんとかで…

食べないと冷蔵庫見て まだ食べないんか？ってしつこいから食べるね🥺🌸 昼間食べたいけど現実食べれない🤣 ダイエットするから買ってこなくて大丈夫だよ って言っても買ってくる🦍笑

ダイエットがなかなかできなくて食べてばかりなのですが 平日毎朝5時過ぎ起きで5時50分に家を出て 仕事のため旦那を駅まで毎日車で送っているので、 6時に帰ってきて洗濯物畳むのと洗濯をしています。 洗濯物系が終わったらもし残っていたらお茶碗も 片付けます。（帰りの遅い…

インスタでダイエットされてるかたがPRしてるこのレギンス使ってる方いますか？😂 使っていない方の意見も聞きたいです インスタのPR大げさ＆信用性がない(完全に偏見)で大キライなのですが誘惑に負けそうです… 使い心地どうなのでしょうか？

医療ダイエットってほんとに痩せるのでしょうか？ 2.3ヶ月でどのくらい落とせますか？

食べる量を減らすダイエットって短期間で痩せますか？ 先日風邪をひいて1キロ痩せました💦 今もまだ喉が痛くて食欲はあるけどあまり食べられません😭 ちょうどダイエットもしたかったのでプラスで考えようと思っているのですが、例えば 朝ヨーグルトにハチミツかけたやつ 昼サラ…

太っていることにやばいと思いダイエットを始めた頃にわかった妊娠でお恥ずかしながら1ヶ月ほど前に測った時152センチ52キロありました。今日病院で測ると服を着た状態で60キロあり焦ってます。 体重へらしたりできませんかね、ここから産まれるまでにもっと増えると思うと恐怖…

気分を害される方いましたら、申し訳ありません。 不妊治療しています。 どうしても二人目ほしくて、一年前から不妊治療始めました。 まずは人工受精からでしたが、肥満傾向からか生理不順だったりで、授かることできませんでした。 ダイエットをし、今年から体外受精で今日か…

この冬にかなり太ったんですがいいダイエットありますか🥺 在宅勤務でついつい食べてしまいます😅 春になるのにデブすぎて、、、

体に良い成分が入ってるタバコみたいなものってありますか？😀 口が寂しくて飴とかガム食べてるのですがダイエットしたいので、↑のようなものを探してます💦

義両親宅にお邪魔した際、ご飯あんまり食べたくない時に使える口実ありませんか？🥹 ダイエット中なんですが、いつも減りだしたなーって時に義両親宅でご飯食べることになりお腹裂けるくらい食べてまた元の体重かそれ以上に戻って次減らすのもなかなかで本当に苦労します。 ダイ…

皆さん朝何食べてますか？ 特にダイエットしてる訳じゃないんですが私は食べるというか白湯飲んでます😂w それで昼は普通にガッツリ食べて夜は汁物だけにしてます😂

献立のアドバイスください💦 妊娠前はダイエットだったり運動して筋肉付けようと思ってたのもあってタンパク質！と思ってサラダチキンを結構買っていたんですが、妊娠してつわりが来て受け付けなくなりました。 3連になってるものが期限の近いものからもう少し先のもの、どちらに…