サプリ・健康
食生活改善して1ヶ月半、体重が減らず悩んでいます。運動はしていないけど、体重減少が不思議で原因が知りたいです。
ゆるくダイエットしてます。
今までかなり不規則な食事だったので、
バランスよく食べる、腹八分目、お菓子控える
など以前よりは食生活はよくなってるのですが。
１ヶ月半たちますが、体重が全く減りません💦
明らか、食生活はましになったしカロリーも控えてるはずなのですが。
食生活正したからか、快便なのに💦(汚くてすみません)
旦那いわく、食生活正したから筋肉ついたんじゃない？と言いますが。
運動は軽いストレッチたまにするくらいで、ほぼしてなくて。
何が原因なのでしょうか？
何キロも痩せたいわけではないけど、
少し痩せたいなぁって感じで、
それにしても体重減らないのが不思議で💦
- ママリ。(4歳0ヶ月, 4歳0ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
不規則な食生活🟰栄養バランス整った食事🟰消費カロリー
って感じになってるんだと思います💦
何食べても結局摂取カロリーと消費カロリーが同じなら痩せませんし…
ただ体的にはいいですけどね！
ママリ。
カロリー的にもお菓子減らしてるし以前よりは減ってるはずなんですがね💦まだまだ足りないのかなぁと😭
痩せはじめのサイン？みたいなのはありますが
体重は全くど💦