コメント
きなこ
鍋は塩分すごいので、それプラスお酒はかなり浮腫ますよ！2日で1.8キロも脂肪増やせないので、水分と便です！
カリウムとって水分とって体動かしてどんどんトイレで排出していきましょ！
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まな
カリウムとは食材で摂るのとサプリなどどちらがいいんでしょうか？🥲
罪悪感凄かったので、前向きなお言葉ありがとうございます😭