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3児のママ
サプリ・健康

ストレスで爆食してしまった後、夜は抜いたら体重が増えずに痩せていた。なぜ増えなかったのか気になる。


ダイエットしていて、毎日筋トレ有酸素行って
痩せてたんですが、
ちょっとイラついたことがありストレスで
爆食してしまいました。その後少し筋トレしましたが

そして夜は抜こうと思って夜は抜きました！

そしたら朝体重測ると1キロは増えてるだろなって
思ったら痩せてる体重でした！

なんででしょうか？あんなに食べたのに嬉しいです！
頑張ってたけど1.2日爆食したのに
増えにくくなったのでしょうか？

コメント

nathuu

筋トレをしていると確かに太りにくくはなりますが、
チートデイがあるように一週間に1日ぐらい爆食しても（ほどほどに）急に増えたりしないと思います！

  • 3児のママ

    3児のママ

    チートデイってどれくらいで入れるといいんですか？
    順調に痩せてて停滞期がないのでチートデイ挟むのは良くないと思ってたんですが
    さすがにストレス溜まってきますね💦

    爆食してしまったら蓄積されるのでしょうか？体重は痩せてたけど脂肪としては残ってますよね？💦

    • 10月23日
  • nathuu

    nathuu

    チートデイは私は一週間に一回儲けてました！
    確か停滞期のときにチートデイがあると効果あるとか聞きましたけど🤔
    ストレス溜まりますよね😂

    • 10月23日
  • 3児のママ

    3児のママ

    1週間に1回はチートデイないとストレスになっちゃいますね💦
    今6キロ痩せたのですが、
    まだ太ってるのであと5キロ痩せるために頑張ります💪🏻

    • 10月23日

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