コメント
nathuu
筋トレをしていると確かに太りにくくはなりますが、
チートデイがあるように一週間に1日ぐらい爆食しても(ほどほどに)急に増えたりしないと思います!
nathuu
筋トレをしていると確かに太りにくくはなりますが、
チートデイがあるように一週間に1日ぐらい爆食しても(ほどほどに)急に増えたりしないと思います!
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はじめてのママリ🔰
チートデイってどれくらいで入れるといいんですか?
順調に痩せてて停滞期がないのでチートデイ挟むのは良くないと思ってたんですが
さすがにストレス溜まってきますね💦
爆食してしまったら蓄積されるのでしょうか?体重は痩せてたけど脂肪としては残ってますよね?💦
nathuu
チートデイは私は一週間に一回儲けてました!
確か停滞期のときにチートデイがあると効果あるとか聞きましたけど🤔
ストレス溜まりますよね😂
はじめてのママリ🔰
1週間に1回はチートデイないとストレスになっちゃいますね💦
今6キロ痩せたのですが、
まだ太ってるのであと5キロ痩せるために頑張ります💪🏻