コメント
hayama
筋トレをしていると確かに太りにくくはなりますが、
チートデイがあるように一週間に1日ぐらい爆食しても（ほどほどに）急に増えたりしないと思います！
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3児のママ
チートデイってどれくらいで入れるといいんですか？
順調に痩せてて停滞期がないのでチートデイ挟むのは良くないと思ってたんですが
さすがにストレス溜まってきますね💦
爆食してしまったら蓄積されるのでしょうか？体重は痩せてたけど脂肪としては残ってますよね？💦
hayama
チートデイは私は一週間に一回儲けてました！
確か停滞期のときにチートデイがあると効果あるとか聞きましたけど🤔
ストレス溜まりますよね😂
3児のママ
1週間に1回はチートデイないとストレスになっちゃいますね💦
今6キロ痩せたのですが、
まだ太ってるのであと5キロ痩せるために頑張ります💪🏻