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はじめてのママリ
サプリ・健康

身長159cmで体重47kg、目標は45kg。蒸籠蒸しで夜ご飯を温野菜に置き換えるダイエットを考え中。完母なので食事制限は難しい。成功体験やアドバイスをお願いします。

ガチのダイエット始めます！！！！
159cm/47kgぐらいで目標は45。見た目重視で頑張りたいと思います！
何かいいダイエット法や成功体験など教えてください😊

今考えてるのは蒸籠蒸しで夜ご飯を温野菜に置き換えようかなと思ってます！完母なのでそこまで食事制限はできないのです🥺

コメント

ます

そのステータスで見た目重視なら

ジムでフリーウエイト使うと良いですよ！



私の昔のお客様は結婚式前3ヶ月くらいトレーニング頑張って最後にドレス合わせした後の引き締まりが思った以上で『式本番ドレスが緩かった』とうれしい悲鳴を報告してくださった方がいます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    フリーウエイト初めて聞きました！調べてみます！ありがとうございます😊

    • 10月23日

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