コメント
はじめてのママリ🔰
普通に筋トレのみより筋トレ＋有酸素ありだと引き締まり方が変わったの実感しました😣
なので有酸素運動めっちゃおすすめです！
私も一緒に頑張ります🥹💕
はじめてのママリ🔰
継続が大事ですよね😭🫶
私も20キロ以上やせたのですが継続でした✨️
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はじめてのママリ🔰
すごいいい😳✨️✨️
頑張りましたね😊
ちなみに何やられましたか？😭
食事とかも教えて欲しいです🥹- 10月23日
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね😭
いくら筋トレしてても痩せないので有酸素して脂肪燃焼させなきゃですよね🥹
有酸素って何してますか？
Youtubeでなるねぇのやつ適当に何個か見つけてやり始めたんですがいろいろありすぎて…😂
はじめてのママリ🔰
私はトレぴなが一番楽しくできたのでそこのメニューしてます🥹
筋トレ一つと有酸素二つでめっちゃゆるいです笑
ひなちゃんねるの有酸素はガチすぎて体がついていけませんでした😂笑
毎日か二日おきでも継続すると言う目標でかれこれ半年してます🥹
はじめてのママリ🔰
トレぴなさんが楽しく出来るんですね😊
検索してみます☺️❤
ガチでやるやつは私も体ついていかないし絶対続かなくなりそうなのでゆるいやつがいいんですよね笑
半年でどれぐらい痩せられましたか？🥺
はじめてのママリ🔰
楽しくできてストレス発散になるので自分に合った感じです🤣
人生初の有酸素運動取り入れましたが脂肪燃焼の大切さがわかりました笑
4キロ減ってキープしてる感じです😂
数字だとそんなにですが圧倒的に引き締まり方は今が自信持てます！
はじめてのママリ🔰
ストレス発散になったらいいですよね😆
私はまだイヤイヤやってます
もはや痩せるという意地です…😂
引き締まっていくんですね
私も数字にあまりこだわらず頑張って続けて引き締めていこうと思います😊