コメント
はじめてのママリ🔰
食事改善と運動が綺麗に痩せました😍
周りからも「脂肪ある？(筋トレとかしてるから筋肉ばっかりと思ったみたい)」とか言われましたが普通に脂肪ありますが見た目が引き締まってるからそう見えないみたいです💪
退会ユーザー
縄跳び痩せますよ！！
毎日20分くらいしないとダメですが😂
あとはYouTubeで全身運動のやつとセットでしてました😊
2ヶ月で5キロ痩せると思います！！
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメントありがとうございます🤩
エア縄跳びでも痩せますかね😂
紐の代わりに重りが付いているものがあるのでそれでしてみようと思います💪
食事は何か変えられましたか🥹？- 10月23日
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退会ユーザー
エアでも大丈夫だと思います！
私も真夏や雨の日はエアでやってましたー！！
食事はあまり変えてないです😂
元々そこまで食べてなかったので好きにしてました！- 10月23日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
先程エア縄跳びしてみたのですが連続20分かなりキツイですね😂
継続されてたの凄いです😭💪
好きに食べて痩せるの理想です🥹
ありがとうございました🤩- 10月24日
🌸
パート始めて2ヶ月経たずに5キロ痩せました🤣
ひたすら歩いてます笑
食事制限は全くしてないです！
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメントありがとうございます🤩
うわぁ🥹羨ましいです🤩
私もパートで歩き回ってるのですが、なかなか痩せずです😂- 10月22日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメントありがとうございます🤩
綺麗に痩せるには食事と運動を気にしなければいけないですよね😭
食事改善と運動ってどのような内容で実践されましたか🥹？