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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットについて年末までに10キロほど落としたいのですが、ジムでウ…

ダイエットについて

年末までに10キロほど落としたいのですが、ジムでウォーキングや軽い筋トレ➕食事制限で達成できるでしょうか？😭

今がかなりデブなので、落ちるには落ちると思うのですが、2ヶ月ちょっとで10キロは厳しいでしょうか🥲

コメント

🍼

産後2ヶ月で10kg落ちました🤗
同じように筋トレと食事制限のみです！
頑張ってください、応援してます☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    食事はどんな感じのメニューを食べてましたか？🥲

    • 10月23日
  • 🍼

    🍼

    夜は豆腐に納豆とキムチをのせてたべてました☺️どうしても何か食べたい！という時はオートミール粥です！卵かけご飯が大好きなんですけど、オートミールで代用してました😊

    • 10月24日

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