「体脂肪」に関する質問 (24ページ目)

ジムに行きだして3週目❗ 体重変わらずですが体脂肪率がスルスル落ちてます。いい兆候ですか？ 私としては体重落としたいですが😅

ジムに通いだして2週間ちょっと。 体重は変わらず。。体脂肪率は2％落ちました。 これから体重減っていくものですか？ 食事は間食しないで、夜は白米なしです。無理はしていません。

運動してしても食事制限しても、体脂肪は増えたり減ったり便も出てるのに体重は増えます。 なんでなんですかね。。 ちなみに運動は筋トレやダンスなど毎日2時間。 食事は脂肪燃焼スープを朝昼夕と食べてます。 たまに朝昼はしっかり食べ夕ご飯はサラダのみなどです。 お菓子は一…

痩せ型の方に質問です！ 体脂肪率どのくらいですか？ それを目標達成に頑張りたいので！

みなさん体脂肪率ってどれくらいですか？

160センチ44キロ体脂肪率10%特に何もしてなくて毎日ケーキお菓子食べまくってます。一日3食食べてチョコパイ6個アイス一箱丸ごとバナナ2袋程毎日食べてます。 ずっとこの体型です。健康診断では何も引っ掛かったことありません。 どうして体脂肪率が上がらないのでしょうか。

久しぶりに体脂肪率測ったら、体重変わってないのに、体脂肪率増えてた🤣 今日から筋トレ開始だなー😂

専業主婦のダイエット。 2ヶ月で大体6キロ落ちました。今は155.6センチの47キロです。 目標は43~45です。 大体は食事改善でほとんどサラダや胸肉豆腐のカロリー低めと、糖質を控えるのみです。 体脂肪が高いので運動も考えましたが、なかなか子供がいるとできないので床掃除とか…

運動して食事制限してめちゃくちゃやってるのに、体重下がらないし体脂肪率もさがりません。 なぜなんですか😭 ダイエット？の専門の病院とかあるんでしょうか？

体脂肪率が下がると痩せやすい体になるんでしょうか？

体脂肪率減らすには何するのが効果的ですか？ 体重は月マイナス1キロペースでゆっくり減らしているのですが体脂肪率はなかなか下がらなくてむしろ増えています😇 筋トレ、筋膜ローラー、マッサージ(マッサージ以外はほぼ毎日) を日課にしているのですが、何がいけないのでしょう…

皆さん体脂肪率何%ですか？ 私は27%もあるので痩せないとです😱💦

皆さん体脂肪率いくつですか？ いくつからスリムだと思いますか？

体脂肪率23.7なんですが、見た目がデブです😥 とゆうのも体幹16.7両腕34.9両足31.7で 胴体にはあまり脂肪がつかないで腕足に脂肪がつきます😅 皆さん体脂肪率どのくらいですか？ 何%からスリムに見えると思いますか？

どなたかダイエットに詳しい方いらっしゃいますか？ 最近夜ご飯がコンビニ弁当ばかりでかなり太ってしまい。 骨盤整体もまだ行っておらず。 足もお腹も顔も太る一方。 体重51 体脂肪率29% 有酸素運動をしようと考えています。 階段ダッシュ ランニング 縄跳び その3つで悩んでい…

産後4ヶ月です！ 長男の時は特に何もせず体重が戻りましたが2人目はなかなか… みなさん産後どうやって痩せましたか？ 腰回りの肉、お尻のたるみ、太ももが気になって、 ついでにバストアップもしたいです！ あと体脂肪率を低くするためには何が一番いいですかね？

自分が脂質と糖質どっちで太りやすいのかわかりません😓 昔ガリガリだった時毎日カフェでフラペや甘いもの飲んで、グミやプリンも毎日食べてました👀 産後太りで165cm58kgぐらいの時、糖質とカロリー制限して全然苦じゃありませんでしたが3ヶ月で2kgとか全然痩せず💦 なので糖質で…

体脂肪率も出る体重計を買おうと思ってます！ 今はスマホと連動するのとかもあるんですね…びっくりです( °_° )! せっかくだからそういうのを買おうと思うのですがオススメありましたら教えていただきたいです(((^-^))) Amazonや楽天で調べてますが、 安くて2000円…出来ればやす…

産後の骨盤矯正に行ってきました！ そこで、楽トレ？インナーマッスルを鍛えるやつを一緒にしたら引き締まるとこのとでした！ しかし、インナーマッスル20回と骨盤矯正6回で五万円、、、 体脂肪率が35あったので契約しようと思ってますが、効果があるのか、、 インナーマッスル…

産後ダイエットについて質問させていただきますm(__)m 妊娠中13キロほど増え 産後8ヶ月程経ちますが、 体脂肪率がなかなか落ちません😭 現在 身長147センチくらい 体重40キロ前後(元体重37〜38) 筋トレも毎日欠かさずやっていますが、 産後すぐの体脂肪率から全く変動がありま…

旦那がサプリメントを飲むのをやめさせたいです。 私の旦那はかなりの肥満です。 一応スポーツマンですが週一なので痩せず。 健康診断でも肥満でE判定出てるのに「ストレスだ」とか言い張るし🤦‍♀️ 最近、夕飯の食べる量は減った気がしますが結局お菓子とかデザート食べる。 なる…

159cm 63.3kg 36.3% 今年の4月からダイエットを始め、いま－8.7kg落とすことが出来ました。 なのですが、体脂肪率がどんどん減らなくなってきました💦 原因としては毎日していた筋トレをしなくなったからかな？と思っているのですが、いまは食事管理を主で頑張っています。 やっ…

会社の健康診断で空腹時の血糖値が基準上限に近いくらい（105です）で例年よりも高めでした😭その下のHなんちゃら〜という数値も5.3と基準の中では高めで…💦※妊娠はしてません。 直前に子供の夜泣きや看病でほぼ徹夜が続いてて寝不足だったりしたためか体重は1キロ減っててBMIも19…

益若つばさの体脂肪率にちょっと親近感。 私も子供産むまではずっと38キロだったけど、妊娠出産授乳を経てもキープするっていうのがすごいな～

久しぶりにお風呂入る前に体重計乗ったら、何もしてないのに体重も体脂肪も減ってた、、、嬉しいからとりあえずお菓子減らそう🥺🥺🥺 娘と散歩する時間増えたからなぁ🥺🥺散歩って言っても、ほとんど座って石ころ遊びやけど、、、

体重をキープしたいです！でも、おやつを食べたくて仕方ありません😣 しかも1種類で満足できません… 今まで間食をやめて、糖質、脂質を管理して3ヶ月で6キロ痩せられたのですが、もう間食をしないことがストレスで、一度暴食したらやめられなくなりました😭 維持期に必要な摂取カ…

24週を迎えようとしている初ママです。 今の時期、妊娠中の皆さんは運動どのようなものをしてましたか？ 体質的にむくみやすい・体脂肪が増えやすいというのはわかってるものの、元から運動好きだった私は色々と気になる部分が出てきており… 体重も標準の増え方で問題はないので…

32歳、初めての人間ドッグでB判定がいくつかあって落ち込んでます…💦これまで基本的に元気で健康診断にもほぼ引っかからずきたので落ち込みます💦看護師さんなど健康診断に詳しい方いらっしゃいますか？生活習慣を改善していきたいなと思うのでアドバイスください💦 ほぼA判定でし…

体脂肪めちゃ減ったし体重も前よりは減ったのに誰にも痩せたねとか言われない😭 久しぶりに会った人にも… なぜだ〜痩せてないのかな…😔 頑張ろう💪

体脂肪率が２８%です。。。 調べてみると２９パーセント？以上は肥満ということで ただ、体重は５０キロ身長は１６８cmの痩せ型。 単に筋肉がないんだと思います、、、 そう言えば最近やたら体力がないような気がする、、 体重ばかりに気を取られていました😂 体脂肪率を下げる（…