「体脂肪」に関する質問 (24ページ目)

今まで全く運動してない人が筋トレすると、生理が遅れたりしますか？ ダイエットを始めて1ヶ月、筋トレや食事管理してます。そして生理が今までないくらい遅れています💦45日目ですが来る気配がないです😣 ダイエット始めてまだ1ヶ月、体重も1キロ弱しか減ってないし、体脂肪も1%…

今日のダイエット👉👉👉 今日は朝から予定があって昼マックしっかり食べちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆ 昼からブスの美さんやって急かされ近くの公園へ…下の子とサッカーしたぁ🤣 まぁでもマックのNYバーガーandポテトのカロリーは消費されずよ（笑） ただまたまた下の子とねてしまったので深夜のト…

今日のダイエットん👉👉👉 今日はブス美さんやって下の子連れて1駅向こうの公園までの河川敷にある公園3つ制覇した🤣全部で4つ（笑） さすがにつかれてすぐ近くのモスで一休みカフェラテが染みた…… 家事中途半端なまま下の子と寝てしまってた😱さっき起きてなるねぇ2つやりました！！ …

旦那に内緒で、久々に揚げ物食べたくてチップスターを1袋食べてしまった…体脂肪も1%上がってしまったー 妊娠25週、33%ってヤバい気が😅 やたらとおなかも苦しいし… 明日運動してリセットはできないけど、 お菓子ほどほどにします… お腹の赤ちゃん、大丈夫かなぁー…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は5時起きで上の子の野球の試合の弁当を旦那のと2人分作った😩💦💦週7弁当2ヶ月経とうとしておる……私すげぇ！！ 今日は近所の公園やスーパーにストライダー追いかけたくらいだったのでトレーニングできるだけ頑張りました◡̈*.。 体重⇒マイナス0.6キロ …

産後の生理がまだ来ません 産後9ヶ月です 完母のため来ないのかと思われますが痩せすぎで来ないことありますか？ BMIは15 体脂肪率 13~15%です

今日のダイエット👉👉👉 今日はやーっと近所(徒歩2分)のスーパーが改装ᵒᴾᴱᴺで朝からお買い得品買いに💪 目の前で卵が売り切れた😰でも和牛サーロインステーキ4枚で2600円ゲット！！！！すごい荷物でストライダー追いかけ帰宅🤣 家事してたらお昼に😭うちは毎日自営の旦那が帰宅するので…

今日のダイエット👉👉👉 今日は下の子の歯医者からの友達とランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ 和食だけどデザートまでしっっかり食した🤣車で乗せてもらったからほぼ歩くことなく1日過ごしました（笑） バタバタしてあんまりトレーニングできず3つ😭なるねぇの新しいの効く～！！ 夕飯も和食🐟でしたが、白和…

ダイエットをしているのですが、 体重があまり減らず体脂肪率は減っています。 これはいい事なのでしょうか？ ダイエット内容としては 16時間断食、ゆるくYouTubeで筋トレしてます！ なにかおすすめのダイエット法もあれば教えていただきたいです😭

体重min値更新しました👏✨😍 うれぴー！！！ 体脂肪率がわからないのがモヤモヤ🤯 今日も70kcal消費🔥 連投ごめんなさい┏○┓ 嬉しかったので(///∇///)ゞ

今日のダイエットん👉👉👉 今日は1駅以上向こうのスーパーまで歩いて？半分走ること2.4キロ😅からの公園にかるーくいき鬼ごっこやらされました😱 体重マイナス0.7キロ、体脂肪率マイナス0.4%💪 やっぱ💩が出ないと痩せないみたいなんで朝ごはんちゃんと食べよう- ̗̀ ☺︎ ̖́- いろーん…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は朝から友達の家まで下のこがストライダーで行くのを追いかけさらに昼から入学入園の引き落とし関係の手続きで郵便局や銀行周りしにまたまた下の子はストライダー🏍 1駅向こうのスーパーやコンビニ行ったし、5キロくらい歩いたと思ったらまさかの4.4キ…

昨日は夕方に腹減ったからと帰ってきた旦那……作ったばかりのパウンドケーキにおりぎり2つ作らされ私の自由時間まーったくなし😵‍💫 トレーニング時間あんまりなかったよー😭 とりあえずダイエット報告👉👉 体重マイナス0.2キロ、体脂肪率マイナス0.5% たけまりさんの12分のとカエル足…

排卵障害と筋トレについて… 2021年7月から妊活(病院で)と宅トレをスタートしました。 ですが、これまで安定した生理周期が狂ってしまい、卵胞が育たず強制リセットばかりです💦 宅トレと言っても、YouTubeで15分程度するくらいで負荷はほとんどありません。 もともと159cm53kg、…

今日のダイエット👉👉👉 午後から真ん中の友達親子とイオンに行くことになり、トレーニングは寝る前にしかできず… でもなんとかやりきりました🔥👏 イオンでお茶した分のチョコクロとブリュレドーナツのカロリーは消費できたかな…いや足りんな🤣 体重プラス0.6 体脂肪率変わらず(｡-_-…

体脂肪率ってなんなんでしょうか😭 160cm55kgです。 今は妊娠したのでやめましたが妊娠がわかるまでは毎日朝晩筋トレ(スクワット、プランク等)と有酸素運動のダンスをやってました。 160cmの標準体重は56kgなので、決して痩せてはないですが太ってもないのかなと思っていたのです…

今日のダイエット👉👉👉 週7の弁当作り＆早起きに疲れて頭痛もあり今日はダラダラでした💦💦 雪と雨で息子の野球も時短になり急遽帰ってくることになってからの洗濯でバタバタ💦💦久々泥だらけの練習着洗いました😱 夕方からさっきまで今日は3つトレーニングしました！！ 体重マイナス0…

今日のダイエット👉👉👉 生理でストレッチのみの日なんもしない日とありましたが、終わりかけなので今日からまたトレーニング💪 キラキラ期きたぁ！！！がんばるぞ〜🔥 今日は頭痛がひどくて4つだけ、あとは1駅以上向こうまで歩いて友達とタリーズでお茶☕️ 生理中の体重も体脂肪率も…

168センチ63キロです。1人目妊娠前は53キロです。 会社の健康診断を毎年受けてて、1人目を産む前からのデータがあるので「毎年増えてるよ。3人産んだっていうのもあるけど...何か運動しなきゃまずいよ」と先生から去年5月に注意を受けました😭 体脂肪率も31%で、高いなぁ〜と言わ…

体重と体脂肪を吸い取ってくれる掃除機、誰か発明してくれ！食べるの大好きなんだよ～

家で測ってみたのですが、2人出産後から約20キロ体重増えて、体脂肪も、お腹周りきついです😂 肥満度1なので、いよいよ危険だと思っています。 これまで、ズンバやストレッチ、どれも長続きせず、 トランポリンとジョーバ、バランスボールが部屋の片隅にあります。 モチベーショ…

産後、152センチ50キロキープして全然おちず ダイエットして1ヶ月で、体重は48.2キロの−2キロと変わらないんですが体脂肪率23.5%、筋肉率が29.8%でお腹にうっすら縦線が…！！ 最近サボり気味だったけどこれからも頑張ろう🥺

今日のダイエット👉👉👉 生理本格的に始まったからストレッチのみ😭 ダイエットされてる方、生理中でもできるトレーニング知ってたら教えてくださーい¨̮♡︎ YouTubeの履歴が下の子がいじって消された🤣 今日はこの2つのみです。 体重プラス0.4キロ、体脂肪率は変わらずでした。

今日のダイエットん👉👉👉 朝、有酸素系のトレーニング2本やったら滝汗💪💦💦からのシャワー浴びて掃除👏 昼から真ん中の友達親子が遊びにきたので雨だし喋ったり仲間に入れない下の子をなだめたりまぁ疲れた😵‍💫 夜子供が寝てからまたトレーニング開始まぁまぁ頑張った！！ 体重は変わ…

今日のダイエット👉👉👉 昨日はなんとマック食べたのに3駅以上歩いてそれ以外なんも出来なかった……子供と岩登ったから良しとしよ🤣 今日も1駅向こうのスーパーまでストライダー爆走する下の子をダッシュでおいかけたら7分ほどで到着🤣 そして荷物置きに一時帰宅してまた公園へGO〜！！…

【筋肉量37kgって多いですか？】 27歳 159cm 57.4kg 体脂肪率31.6%です💦 BMIが22まで下がったので週3で筋トレしていますが、筋肉量がどんどん落ちていき体脂肪率が落ちません💦 どうしたらいいでしょうか😓

痩せなくて悩んでます😓 マイナス15kgのダイエットに成功し只今、 27歳 159cm 57.4kg 体脂肪率31.6% 筋肉量が37kgです。 ですがダイエット前に42kgあった筋肉量が今は37kgまで減りました💦 ボディメイクに詳しい友人に相談したところ体重が落ちたらある程度の筋肉も落ちると聞い…

ダイエットのアドバイスお願いします🥺 31歳 171cm 61kg 体脂肪率27% 体脂肪率が年々増加してます😣 下半身デブです。 4月からデスクワークの仕事に復帰予定です。 どんな運動やダイエットがおすすめでしょうか。

今日のダイエットん👉👉👉 やっぱり歩いて買い物しないとなかなかカロリー消費できず……😭 トレーニングも子供の相手したり下校に合わせたりで時間がなかなか作れず😫 体重プラス0.2キロ、体脂肪率0.3%プラスでした😰 明日は車ないし歩いて買い物いくし公園で走るぞ〜💪 ✤1番下昼寝20分…

いいね!!下さい ギャー😱😱😱 体脂肪率を計ったら大変なくらい増えてた～ 何度か決めてきて失敗 本気で痩せたいと感じた😂 自分に甘くて暴飲暴食が止まりません... 参考目標にダイエット頑張ります😭