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ママリ
サプリ・健康

体脂肪を落としたいです。160センチ、51キロ、29.5%から47.5キロ、26〜7…

体脂肪を落としたいです。

160センチ、51キロ、29.5%から
47.5キロ、26〜7%まではおとせました。

ここから体脂肪率をもう少しさげたいです。
いい方法しりませんか😭
やはり筋トレあるのみ？！

プロテインとかは飲んでいません。

コメント

あーちゃん

筋トレですかね～
体重軽すぎて羨ましいです😂

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます。
    ですよね。筋トレあるのみ💦

    産後まだ3ヶ月ですもん、仕方ないです！

    • 4月3日

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