「体脂肪」に関する質問 (25ページ目)

この１ヶ月で３キロ太りました。笑 食生活と筋トレゆるく始めたんですが、一気に増えて体重計見ると減ってなくて。。骨と筋肉のメモリが増えてました。皮下脂肪体脂肪も少し減ってたんですがこのままで増え続けるんですかね💦はじめてのダイエットでよく分かってないです😭

体脂肪牛乳って子供には良くないんですかね？

体脂肪を落とすには何が手っ取り早いですか？ １０月からは5キロ以上毎日歩く予定ですがそれ以外にありましたら教えてください！！！！

普通に出産してから8キロしか痩せてない現実見てしまった いや。体重も大事だが、体脂肪率だよ😓 とりあえずお菓子やめよ あーなんか痩せるいい方法ないかなー

今日の健診で赤ちゃんの推定体重1500gでした😅 先生にも標準より大きめですね〜 大きいけど特に問題ないでしょう。との事でした。 通りでお腹がデカイ訳です😅💦 お腹周りとかいつも超音波測定みたいで母子手帳に 書かれなインですが、 今日メジャーでお臍まわりちょうど測ったら93…

もういい！！！！！！ 今日は運動しない！！！😤😤😤 めっちゃ頑張ってるのに 0.1ｇずつ毎日増えるし 体脂肪もへらーーーーーん👊(༎ຶ⌑༎ຶ) これとっても美味しいので オススメです🤤❤ コープで買いました♡♡ 糖質？脂質？オバケですが やはりオバケはとっても美味❤

妊娠中皆さん運動どのようなことされてましたか？✨ 体脂肪率、体重が一気に増えてきてやばいことに🤣💦 悪阻が落ちついてから甘い物が急に食べたくなってしまい止まりませんー！笑 批判のようなコメントは、いらないです！ 汗をかきたいとも思いますが温泉も妊娠中は行きたくない…

お世話になります🙇 昔から自分の体型がコンプレックスで、特にお腹が出ていて醜いです😭 BMIは痩せだったり、お腹以外は骨々しかったりするのですが、本当にお腹はでーんと出ています😞 体脂肪率も少ないですが、お腹だけの脂肪だけを比較した場合は肥満になるんじゃないかと思うく…

2ヶ月で体脂肪率が21%から13%まで下がることってあるんでしょうか？ 体重計壊れてますよね？💦 体重は3キロしか減ってません😂

家事をしながらでできる運動何かご存知ありませんか?賃貸なので、音が大きいものや振動がするものはできません。1歳と2歳の子供を日中ワンオペで育てていて全く時間がないので、運動のためだけに時間が取れないのですが体を動かしたいです。子供と遊べる時はできれば子供に集中し…

安くておすすめの体重計ありますか？ 体脂肪もはかれるやつのが有難いです💦 ほんともう3000円ぐらいのであったら嬉しいです😂

YouTubeでひなちゃんねるやたけまりさんの筋トレとストレッチを組み合わせて1時間程度の運動を毎日続けて2ヶ月半になります😖 体重は-1キロ、体脂肪は34→29.5%になりましたが、久々メジャーで測ってみたら何も変わってませんでした😭 これってどうなんでしょうか？効果なしでしょう…

妊娠初期のダイエットについて。 6w4dです。 何も症状ありません！ めちゃくちゃ元気なのですが 不妊治療の為に退職し専業主婦してるので 毎日毎日やることなくてゴロゴロしてます。 コロナが怖くてあまり外も出てないですし 今の楽しみは食べることしかありません。 もともと…

ダイエットに詳しい方いますか？ 今、ダイエット中です。 10キロ痩せました。 ここまではわりとスムーズに体重を減らすことが出来たのですが、最近減りません。 体脂肪率は順調に減っていて、筋肉量は増えてるので体重が減らないのも頷けるんですがやはり体重を減らしたいです😃💦…

ダイエットして体脂肪率が落ちる場合、トレーニングしていない部位の脂肪も比例して落ちますかね？ 下半身強化で燃焼アップがよく言われますが、下半身トレや有酸素していたら例えば二の腕とかお腹も落ちますか？

体重、体脂肪率を見ても太ってる訳じゃないのに、下腹部だけポッコリ出てます😭便秘だと更にドーンと出ます😂 産後、ケアとか何もしてないままなので骨盤の歪みとかなんでしょうか？💦 骨盤回しは数日前からやり始めましたが他に育児の合間に出来るような、軽い筋トレ？ストレッチな…

体重が45キロぐらいの方、体脂肪どのぐらいですか？ 差し支えなければ教えてください

体脂肪率が高いです😰 まだ28歳なのに、 157cm 48〜49kg で 体脂肪率は28%もあります😭 周りの友達は18〜24%くらいの子が多く、 25%以上はデブだよねって話になりました、、 28%もあるとは口が裂けても言えず😭 20代なのにこんなに体脂肪率高いのって おかしいですよね？😭 筋肉少…

私みたいなダメ人間におすすめのダイエット法を教えてください！一気に頑張る感じじゃなくて、目標月−１キロとかでいいです！ 料理は大嫌い、食べるのは大好き、白米大好き、ジャンクフード大好き、階段10段上がるだけで息切れ、デスクワーク、車通勤、汗かくと汗疹できるから運…

体脂肪率が量れる体重計で15%と出ました。 よくわからないので調べてみると体脂肪率15%は マラソン選手くらいで腹筋がパキパキに割れてるレベルと書いてありましたが 筋肉は一切ないしぷよんぷよんです 体脂肪率って何を目安にしてるんですか？

皆さんの体脂肪率はどのくらいですか？ 是非、参考にさせてください😃

何しても痩せません😩 165cm51kg26%、太ももが51cmと太いのが一番の悩み。 ここ2週間半ぐらい昼夜主食抜きで1300kcalぐらいに抑えるのをやってますが、0.5kg減の太ももも0.5cm減ぐらいとほぼ効果ないです。 そしてダイエット前に好き放題糖質食べてた時も体重体脂肪増えない。 …

毎日筋トレして、たんぱく質とって、糖質はほどほどに抑えて、プロテイン飲んで、リンゴ酢飲んで、炭酸水飲んでってしてたら毎日快便すぎる😂 そしてこの生活始めてもうすぐ2ヶ月経つけど2kg減った！体脂肪も2kg減った！＝良い痩せ方してるってことでオーケーなのかな？あとは有酸…

ダイエットのモチベーションを保ちたい！ 20日前からダイエットDVD・筋トレほぼ毎日+ゆるく糖質制限をしています。 体が変わってきた感じはするのですが、体重計の数字（体重、体脂肪率、筋肉量）はあまり変わらず‥ ハッキリ目に見える結果が出てくるまで、数ヶ月かかるのは知っ…

ふぉー！やっぱヒットは燃えてる感じして いいわ〜燃えていてくれ🔥 7月は停滞期脱出して2キロ痩せられた！ でも体脂肪の減少がいまいちだったな〜 やっぱお米は必須だな、脂肪燃やすためには💪 のがちゃんのヒットきつすぎた🤣🤣 でもいい感じなきつさ、やみつき(´ཫ`* )←

162センチ45.46キロで体脂肪率20.5とかどうなんですか？💦 毎朝体重測るんですが46.1になったかと思えば次の日45.6とか… 普通にあり得ることですか？

2週間ぶりにリングフィットをやり出してまだ2日目やけど生理前で体重は増えてるけど体脂肪率が減ってきた😆 今日も頑張ろ‼︎