「体脂肪」に関する質問 (26ページ目)

食欲旺盛でもダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 私は食べること大好きで子育てのストレスや息抜きにお菓子などつい食べてしまい、辞めようとしても意思が弱くてつい欲求に負けてしまいます･･･ 食事もヘルシーなもの心がけてますがだんだんジャンクなものが欲しい欲が爆…

159センチ 52キロ 体脂肪30 骨筋率？28 Dカップ　骨太　下半身肉 平均的なのか、ぽっちゃりかわかる方いませんか？💦標準体重ですが体脂肪多いですよね😂

身長161 体重53 体脂肪27ってデブですよね？ 2年前は47キロ 体脂肪率23くらいでした。。

愚痴です。 妊娠前からデブでダイエット中に妊娠発覚し 現在に至ります。 悪阻で体重2キロ減でしたが、16週に入り 少しずつ落ち着いてきて体重が増えつつあり 今日の検診で栄養士さんから1ヶ月に500gの増までは許せるとの話でした。 担当の先生からは体重制限に関しては何も言わ…

先週ようやく安定期に入り、辛かった悪阻もだいぶ落ち着きました😭😭😭同じくらいの週数のみなさん、体調や体重はどんな感じですか？🥺 私は6週から食べづわりが始まり、途中から吐くようになりましたが先週からやっと吐くこともなくなり、食べづわりだけが今も続いてます😖 初期から…

オススメのダイエット教えてください！ 29歳　160cm 57キロです。 独身の時は47キロ、1人目妊娠前は52キロでした。 1ヶ月くらい、YouTubeのひなちゃんねる を続けたのですがキツくて続かず...💦 フルタイムで仕事してるのですが、疲れて何もせずに寝てしまいます...。 食は細い…

糖質制限に関してです🙌 元々糖質制限(脂質も少し)をしていて10kg以上痩せられました。 ですが最近はもう体重体脂肪率がびくともせず、もっと厳しめに糖質制限しようと思い糖質1日50g以内、脂質80~90gにしています💦 ずっと朝昼はお米を150g食べていたので結構キツイのですが、食べ…

1週間で1.8キロ、体脂肪0.9%減！ 嬉しいけど、今日はフレンチのディナー。。 2年前に結婚式した会場でクリスマスパーティーとディナーに参加してきます❤️ 今日は気にせず食べてまた明日から頑張ろう。。

40代以上の方で… 体脂肪って何%くらいありますか？？ ２６％なんですが… やはり多いですよね？？？

糖質制限ダイエット＆適度な運動を始めて1年半で－15kg痩せる事ができました！ ですが、今適正体重まできたせいか体重と体脂肪率がまったく動かなくなりました💦 なんなら少し増えてます💦 そこでもう一度食事の見直しをしたら… まさかの脂質制限をしていました😵💦 あすけんという…

明日からダイエット始めます！ 年末までの約3週間、そこそこ本気でダイエットしたら何キロ痩せられますかね？？ 目標設定の参考にしたいです！ 165センチ、58キロでガタイがいい感じです。。 体脂肪率は28%くらいでお腹と太ももが特に太いです。。( ；∀；) 来週の日曜日にディナ…

完母で授乳中なのに全く痩せません〜🤮 体脂肪率もすごく高いし... 痩せたい痩せたいって思ってるのにお腹が空いてお菓子食べてしまう自分に嫌になります😮‍💨😮‍💨 産後のママ、みんな痩せてて羨ましいです😭💕

おはようございます。体重は減ったんですけど体脂肪が昨日より凄くあがってました。なんか意味があるんでしょうか？

痩せません😭 食事も制限して毎日筋トレ30分してますが、体重も体脂肪も全く変わりません。 2歳の息子がいるので、できるダイエットには限りがあります。 妊活中なので本当はウォーキングやヨガがいいらしいですが、できません。 甲状腺や不妊治療の関係か、太りやすく痩せにくい…

身長153cm体重47キロ体脂肪27%って やばいですか？

体脂肪ってなんですか？ 2キロ痩せたのに体脂肪増えてましたが

頑張った！！！ ダイエット8月頭スタート、体脂肪率29% 今日測りに行ったら22%になってたーー😭😭✨ ここからもっと大変だろうけど引き締まった体目指す😭

これから流産手術のため点滴繋がれてます。 暇すぎる。点滴1回失敗されて右手になったからちょっと不自由🙄 8wの稽留流産です。赤ちゃん生きてないのにつわりはいゃんとある不思議。前処置の時にエコーやって、ちょっと痩せたてるてる坊主みたいな赤ちゃん浮いてた🙄またいつでも戻…

昔はチョコ以外の甘い物そんなに好きな方ではなかったのですが、妊娠後期から今現在、甘い物を好んで食べるようになり見事に太りました😅 妊娠中の食の好みの変化だと思っていましたが1年たった今でも変わりません。 標準体重って身長−100だと思っていましたが、最近よく身長−110…

身体測定で162cm51キロなんですけど、体脂肪率が28%で軽度肥満に入るんです。ショックすぎて…。筋トレしろって事ですか😭

食べづわりの方いますか？ 6週から始まり、おそらくピークは過ぎたのですが、空腹になる前に何か食べないと強い吐き気に襲われます🤢 そしてゲップが止まりません😱😱 ひたすら食べてるからですかね？ ゲップと一緒に食べ物が喉まで上がってきて、それで気持ち悪くなって吐くことも…

やったー！！！！ 体重、最小値でたぁあ❤❤❤ あと目標まで3kg💪 体脂肪率そこまで下げるの 目標にしてないけど 内ももの隙間ほしい(༎ຶ⌑༎ຶ)

オートミールダイエットについて質問です💦 14kg減に成功したのですが、最近体重と体脂肪率が急激に上がってしまい昼or夜をオートミールに変えようと思っています😓 オートミールがあまり好きじゃないので、ちょうど今日ワクチン接種2回目を打つので運動ができないこの1週間を使っ…

体脂肪率落とすために手っ取り早い方法ありますか？

体脂肪率23.5 筋肉量　34.0 30歳ってどれくらいが適正なんでしょうか😭 体脂肪率やばいですよね😱 筋肉量も少ないですか？

健康に詳しい方教えて下さい。 インナーマッスルを鍛えると疲れにくい体になりますか？ 子育てで運動をしなくなり、体重は変わりませんが体脂肪率がかなり増えて筋肉がかなり減りました。 すぐに疲れやすくなり、体力が全くありません。 だからといって、ワンオペなのでランニ…

皆さん体脂肪率何パーセントですか？😭

増えて減って増えての繰り返しの体重、体脂肪… 毎日筋トレも有酸素もしてるのになんで。食べる量はたまに食べすぎたりしちゃうけど間食は確実に減ってる… せっかく増えてやる気なくしてたのに減り始めたからやる気出たのにまた体重、体脂肪ともに増えてきた なにこれ。最悪すぎる