「体脂肪」に関する質問 (26ページ目)

やだぁ💕 鬼滅の刃の善逸ったら、私と身長いっしょ😍💕 体重もそんなにかわらない！💕（……） なんか嬉しい😍 でも体脂肪率と年齢は軽くダブルスコア超えてるんだろうな😂😂🤣 皆さんは誰と身長同じくらいですか？😄

専業主婦の方に質問です！ 何か健康のために運動はしていますか？ BMI19と太ってはないのですが、体重の割に体脂肪が多く2か月ほど前から運動始めました！ ウォーキングとYouTubeで紹介されてる筋トレやストレッチを週に3.4回しています😊 参考にしたいのでみなさんがしているこ…

サバ缶の汁みなさんは使ってますか？ 私はよくパスタとかにしちゃうんですが、最近はそろそろ産後ダイエットも始めたいのもありパスタを控えようと思います😭元々ジム通いで体脂肪18%だったので自分に合う痩せ方は分かってる方だとおもいます。なので50%オフのパスタもダイエット…

体脂肪率ってどうやったら減りますか…？ 体重41キロで体脂肪率22%は多いですよね😭 ご飯をめちゃくちゃ食べるわけでもないんですが お菓子とかアイスが原因ですかね…

みなさん体脂肪率って気にしていますか？ 私は今まで体重しか測れない体重計だったので特に気にしていなかったのですが、買い替えを機に気にするようになりました。 私は今、27.3%でヤバいなって思っているのですが、みなさんは体脂肪率どれくらいですか？ 教えていただけると嬉…

産後ハイウエストめなデニム履くと股上あたりが膨れます😭 これは下腹を鍛え直せばなおりますかー？😭 元々は148センチ38キロで体脂肪も絞ってたので18%でした💦デニム履いてこんな現象になったことないのでショックです😭

前回の検診から2週間で、1.5kg増えてますが、体脂肪率は、変化ないです！ つわりが収まっていつも通り食べれるようになり体重増加が止まりません💦 貧血気味と言われ、脳貧血もありお散歩は、怖くて行けてません💧 ヨガは、元々整形外科の先生からダメと言われてます。 やっぱ…

産後の体脂肪率についてです。 産後体重は戻ったのですが体脂肪率が全く戻りません。普段から甘い物食べてるのでそのせいかもしれません。以前は体脂肪率20前後だったのが今では24前後くらいです。 産後を迎えた皆さんの体脂肪率はどうですか。 戻った、戻らない、その他　の3…

ダイエット、うまくいかない😭😭😭 １ヶ月くらい、糖質制限と、できるときは軽い筋トレやウォーキングしてます。 もともと48キロ、体脂肪率25.2%くらいでしたが、 先週くらいから、47.5キロ、体脂肪率24.8%とかに下がったりしました。下がっては上がってしてますが、48キロになるこ…

産後数年の皆さん、体脂肪率はどのくらいですか？ 最近タニタの体重計を買って測ったら31%もあり絶望しました😭カロリーオーバーな毎日は送ってないはずなのに、痩せない、、とは思っていましたが、痩せにくい体になりました。switchのフィットボクシングを始めて3週間なので頑張…

体脂肪率36%ヤバすぎる💧タバコ吸わないし酒もほとんど飲まないから、どうしても食に走ってしまうんだよな、、😵

3日間アイス（ZEROアイス）だけ食べたら 体重と体脂肪どうなりますか？

糖質を1日50ｇ以内にしてます！体脂肪率と体重が少しずつ落ちてきました。でも口寂しくなります💦 ナッツやSUNAOのアイス、オイコス以外に、 おすすめのおやつ等あれば教えて下さい❤

朝に1本！午後に1本！ 体脂肪も減らないし モチベーションdown_(:3｣∠)_

今、産後のダイエット奮闘中です！！💪🏼 まだ初めたばかりで、さほど変わりはないのですが 一つ疑問に思う事があるので詳しい方がいらっしゃれば 教えていただきたいです😵‍💫🍃 朝昼は普通に食べて夜だけサラダとスープのみ を続けた時は体重は減ったけど体脂肪が増えました で…

160cm前後の方体重と体脂肪教えてください🙇🏻‍♀️

ダイエット成功された方、炭水化物は1日一食までとかにしてましたか👀❓ 165cm52kg27%、太もも53cm。 激しくデブではないけど細くもない、典型的なおばさん体型です💧 糖質制限とカロリー制限2ヶ月やっても1kgと1%しか痩せず😨 インスタやYouTubeで、主食は抜かない、PFCバランス…

先に体脂肪を減らして筋肉をつけた方がいいのでしょうか？

痩せたいです！！！まず食事制限から始めたらいいですか…？ ダイエットしても意思が弱々すぎて続きません。。 食べるの超早いです。。。 体脂肪40%です。。。 喝でもこんなにわたしは痩せれました！みたいな報告でまなんでもください😉💓

授乳中でダイエットしてる方いますか？ アドバイスください！ 2人目授乳中完母の母です。 170センチ78キロ体脂肪38%おデブです😭 母乳が出なくなるといけないから〜とたくさん食べてダラダラしてましたが、写真に写った自分がデブすぎて💦 このままではいけないと思いダイエットを…

ダイエット始めて7ヶ月目 筋トレ+有酸素運動+糖質制限 結果 体重57キロ→48キロ BMI23→20 体脂肪率26%→19% 影響 好きな服を着れるようになって自信が出てきた イライラが増す 生理が止まった 炭水化物が食べられない（食べるのが怖い） 過食嘔吐 先週から体重1.5キロ増 （筋肉増…

ここ1週間くらい、おやつくらいの時間になると気持ちが悪くなり、吐き気を抑えながら夫と子供の食事を作っています。 まるでつわりの頃のような、匂いつわりな感覚です。 (ピルを正しく服用しているので妊娠の可能性はありません) 朝昼はなんとか食べていますが、夜はほとんど食…

今日の仕事が片付いたら、ちょっとは 気持ちが違う💨この無駄な緊張しいどうにかしたい💥 昨日だってあんなに緊張したのにまあなんてことはなかったし😵 土曜日の仕事が終わればしばらくはなんとかなる！ 美味しいデザートとか食べたいのに健康診断の結果で心電図で引っかかったり…

食欲がやば過ぎます😱 特に甘いものめちゃくちゃ食べちゃいます😭 血糖値で引っかかっるんじゃないかとヒヤヒヤ... 体重も体脂肪も増え過ぎてる😱 でも食べちゃう😭

陣痛時間について。 陣痛の長さ痛みに関係ないとは思いますが、 身長、体重、BMI、体脂肪率でお産は変わってきますか？ 私は158センチ　53キロ　BMI22.5 体脂肪率31.0 やや？肥満です。体脂肪率とかやばいですよね。。 1人目は20時間で（もっと辛く長い陣痛を経験された方もい…

つぶやきです。。 もうすぐ産後2ヶ月。 ひっさしぶりに体重計で体脂肪率はかったら、、 体脂肪率25%、BMI20もあった😭😭😭😭😭 25て、体重の1/4脂肪じゃん。。 まぁお腹タルタルだしね。。 体重なかなか落ちないけど、頑張るしかない。。 筋トレと食事制限が1番近道ですよね。。

粉末プロテインなしで家にある食材だけで 日々フィットネスや筋トレに挑んでいる方、 いらっしゃいますか☺️？✨ どんなメニューで 効果を実感されてるかなど、 教えていただけると嬉しいです😊💓 安く済ませたいので いつも家にある牛乳やヨーグルトや鰹節やササミ？ などでホエイ…

はじめ45kg。妊娠、食べづわりで60kg。 出産して、52kg。仕事中はこのままキープ。 退職して活動量が減り、57kg。 そして、そして、、、この半年でまた増えてる😭 しかも体脂肪率高いし、、、 おすすめのダイエット、効果あるもの教えてください〜 経験談などなんでも結構です 糖…

若い時は161センチ48キロ体脂肪18〜19は%でした。 40前の今、53キロ25%.... 締まりがないフヨフヨです😢 ゴムのスカートやワンピース・オールインワンが多くなりました😂 皆さんもそうですか？

160センチ70キロ体脂肪率20パー デブですよね？