雑談・つぶやき

今日のダイエットん👉👉👉朝、有酸素系のトレーニング2本やったら滝汗💪💦💦か…

今日のダイエットん👉👉👉
朝、有酸素系のトレーニング2本やったら滝汗💪💦💦からのシャワー浴びて掃除👏
昼から真ん中の友達親子が遊びにきたので雨だし喋ったり仲間に入れない下の子をなだめたりまぁ疲れた😵‍💫
夜子供が寝てからまたトレーニング開始まぁまぁ頑張った！！

体重は変わらず体脂肪率は3%減りました- ̗̀ ☺︎ ̖́-

明日も頑張るぞ🔥バレンタインだから味見したぶん燃費するぞ！！

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