雑談・つぶやき
今日のダイエット👉👉👉今日は朝から予定があって昼マックしっかり食べちゃ…
今日のダイエット👉👉👉
今日は朝から予定があって昼マックしっかり食べちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆
昼からブスの美さんやって急かされ近くの公園へ…下の子とサッカーしたぁ🤣
まぁでもマックのNYバーガーandポテトのカロリーは消費されずよ（笑）
ただまたまた下の子とねてしまったので深夜のトレーニング4本頑張った🤪
明日は雨だしトレーニング時間取ろっと💪🔥
体重⇒プラス0.3キロ 体脂肪率⇒プラス1%
明日も頑張ります！！今日は満腹食べすぎたので明日は7分目に👊
- ペンシル(5歳9ヶ月, 14歳, 16歳)
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