サプリ・健康
今まで全く運動してない人が筋トレすると、生理が遅れたりしますか?ダイ…
今まで全く運動してない人が筋トレすると、生理が遅れたりしますか？
ダイエットを始めて1ヶ月、筋トレや食事管理してます。そして生理が今までないくらい遅れています💦45日目ですが来る気配がないです😣
ダイエット始めてまだ1ヶ月、体重も1キロ弱しか減ってないし、体脂肪も1%弱しか減ってないです。体重もBMIも体脂肪率も肥満の範囲に入ってしまっているので痩せすぎとかはないです😅
カロリーも1日1500kcal以上は摂っているし、筋トレも器具等は使わず、YouTubeの女性が自宅でできる筋トレを参考にしているのでそこまでハードではないです💦
睡眠もダイエットには大切と聞いたので、睡眠もとれてます。
妊娠の可能性はゼロです。何か原因があるのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント