ます
筋トレの強度が弱すぎる
と言うのが考えられますね🤔
R4
筋トレは筋肉付いて、基礎代謝があがるって感じなので、脂肪燃焼されるのはかなり時間かかりますね😅
有酸素運動が1番ですが、まだ産後1ヶ月なら慌てなくても、、、と思います💦
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