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幸せになるために努力
サプリ・健康

体脂肪率10%はアスリートを目指していない自分には驚きです。ボディメイクが難しく、体重を減らさずに筋肉をつける方法を模索しています。ソイプロテインの効果を期待しています。

体脂肪率10%って、、、私アスリートになるつもりじゃなかったんだけどな😀笑
ボディメイクめちゃくちゃ難しい😭
いかに体重落とさずに筋肉つけるかだもんね💪
ソイプロテイン効いて〜😭

コメント

ひまわり

ご飯しっかり食べて筋トレしてホエイですね！☺️

軽く増量期挟んで筋トレして
徐脂肪がいいですけど
そこまでは、、、って感じですかね🤣

にしても10パーってすごいですね😳💓

  • 幸せになるために努力

    幸せになるために努力

    おはようございます😊
    あまりガチガチの筋肉じゃなくて女性らしい身体を残しつつ筋肉つけたいんです🥺
    ご飯ちょっとずつ増やしながら筋トレしてプロテイン摂取します😊！

    私も体重計に乗った時びっくりしました😂笑
    あれ？壊れてる？って🤣

    • 5月3日

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