コメント
えな
ホットヨガ通いました〜☺️浮腫が取れてよかったですよ☺️
私も食べるのもお酒も大好きなのですが、食べないのではなく、おつまみをポテチから枝豆にしたり（笑）ヘルシーなものに変えました💡
はじめてのママリ🔰
エアロバイク、てがるで気に入ってます☺️2ヶ月目で、YouTube宅トレとランダムでやってます✨
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥰
エアロバイクは毎日やっていますか？- 4月10日
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はじめてのママリ🔰
毎日してます👍
- 4月10日
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はじめてのママリ🔰
どれくらい痩せましたか？🥺
- 4月11日
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はじめてのママリ🔰
いま2ヶ月目でだいたい4キロ痩せました！見た目から引き締まりましたよー！宅トレも効きますし😌
- 4月11日
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はじめてのママリ🔰
やる気出てきました🥹早速ポチってみます💕- 4月12日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥰
私もお酒飲みます🍺
飲む時はお米だけ抜いて帳尻あわして？ます🤣
ホットヨガの看板みて気になってました🥺
週1とかですか？？
えな
飲む時、次の日の昼まで揚げ物は避けるとかサラダ多めにするとかで帳尻合わせてました！どこかで割とそれ重要って見ました（笑）
ホットヨガ週2、平日元気な時は3日くらい行ってます☺️
私息切れるのが嫌で（笑）走ったりしたくないなって思ってホットヨガにしました（笑）
はじめてのママリ🔰
そうですよね🤣笑
でも次の日の事も考えてて偉すぎます✨✨
ホットヨガ始めて体型変わりましたか？🥺
えな
食事の置き換えとホットヨガで10キロ痩せましたwww
はじめてのママリ🔰
えええええ！！すごいですね😨😨😨😨😨
食事の置き換えすごいです🥺
えな
そもそも10キロ太ったのが問題だったのですが😂笑
ホットヨガ行けない日はスクワットとかを軽ーく20回くらいしてましたよ！
はじめてのママリ🔰
食事制限すれば痩せるのはわかるんですけど、毎回リバウンドしてしまって🥲
差し支えなければ今現在の体重健康体重、美容体重などでいうとどの辺ですか？
えな
食事制限といっても、食べたいときは食べて、その代わり次の日調整するとか
揚げずに焼くか茹でるとかそのレベルです😂
標準体重と美容体重の間くらいです！
はじめてのママリ🔰
参考になります🥺
とりあえずヨガの体験行ってみようと思います🥳
えな
ぜひ〜☺️
もしLAVAだったらご紹介特典使えるかもです！♡笑
はじめてのママリ🔰
体験0円のやつですね✨検索してみました🥺
でも入会しないとるなさん特典ないですよね🥺