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2児のママ
サプリ・健康

私は30歳の身長164cm体重50kg体脂肪22%なのですが妊娠前の体重まであと2…

私は30歳の身長164cm体重50kg体脂肪22%なのですが妊娠前の体重まであと2kg落としたいですが見た目重視なのでまずは体脂肪減らそうとしているところなのですが…皆さんって体脂肪どのくらいなんだろうと気になりました🥺目標は体脂肪18%です🥺✨やはり筋トレですよね？

コメント

rere

減ってる時は21.5とかやばい時24%ありますよ😏
運動しかないです！

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