サプリ・健康
1ヶ月検診終えたら真剣にダイエットします。1人目妊娠前52キロ、出産時6…
1ヶ月検診終えたら真剣にダイエットします。
1人目妊娠前52キロ、出産時65キロ。
退院時には57キロ。
ここから色々あり62キロからの2人目妊娠😂
2人目出産時73キロ。現在63キロです。
体脂肪率35%です😂
55キロくらいまで減らしたいところだけど欲を言えば48キロくらいまで減らしたいです😂
身長158センチです！
これで痩せた！とかあれば教えてください！
家でもできることがいいです！お願いします！
- みさ(生後10ヶ月, 2歳3ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
タケワキマリナさんのYouTubeで運動
プロテイン
白滝パスタ
で痩せました🙋♀️
最近はプランク捻りと足パカを気づいた時にやってます〜！
退会ユーザー
150センチで48キロから65キロまで増えました😂
退院時60キロ(笑)
産後半年からダイエット開始して今47キロまで痩せることに成功しました🌈
YouTubeの「なるねぇ」の筋トレを毎日必ず💪あとは食事制限したら痩せました💖
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