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みさ
サプリ・健康

産後ダイエット。体重は徐々に減ってきてるのですが体脂肪率ってどうし…

産後ダイエット。
体重は徐々に減ってきてるのですが体脂肪率ってどうしたら減りますか？
34%もあります…

コメント

deleted user

筋トレはしてますか？

  • みさ

    みさ

    1日腹筋100回してますが腹筋だけではダメですかね？

    • 4月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    腹筋を30回とかに減らしていろんな部分の筋肉を鍛えたほういいと思います✿︎

    • 4月21日

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