産後3ヶ月になります。 運動を全くしてなくて、体力がほとんどないです💦 赤ちゃんを抱っこするだけで疲れます😅 運動をしたいと思うのですが、ウォーキングが良いですかね?
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39w1dの初内診でまだ生まれなそうだねと言われました。 運動以外でできる陣痛ジンクスありませんか? 効果あったかも!というものがあれば教えてください!
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妊娠28週の双子妊婦です👶🏻👶🏻 先週あたりから恥骨痛(?)と言うのか、股関節が痛すぎて歩きにくいという症状が出てきました😥 切迫早産と言われてるので中々運動も出来ずに、ほぼ寝たきり状態なので筋肉も衰えてるのかな…目標の37週まで持つのかな…と心配です😢 それに加えて2、3…
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妊娠中の運動について! 体重管理と妊娠糖尿病対策のために軽い運動を日常生活に取り入れたいと思っているのですが、みなさん妊娠中はどんな運動されてましたか? 結構お腹が張りやすいのでゆるめのものでおすすめあれば教えてください🙏🏻
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