




産後ダイエットいつから始めましたか? 母乳が出なくなるのは嫌なので過度な食事制限は考えていません。 1ヶ月検診で問題なければ運動を始めようと思っていますが早すぎますかね🥲
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38w陣痛待ちです😂 出産前にやりたいことも一通り終わって 早く産みたいな〜とは思いつつ、 暑過ぎて中々外も行けず全然動けてません💦 午前中に軽く家事したり買い物して 午後からは昼寝したりダラダラです🥲 38wの検診で子宮口1cmは開いてて 入り口も柔らかいとは言われて 夜中…
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みなさん運動ってしてましたか? 37週に入ったのですが散歩したりヨガとかやった方がいいですかね? いつもゴロゴロして寝てばかりなので皆さんはどうされているか気になりました。
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計画分娩まで動いていいと言われるけど 胎動痛すぎて座ってるだけでも叫んでしまう よくみんな散歩したり運動してるなーって思う 胎動がなくても、 あちこち痛くて運動どころではない🤣
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妊娠前普通体型~やや肥満くらいの方で、体重増加し過ぎないように気を付けていた方、3食どんな食事をしていて、何を気を付けて生活していましたか?運動などしていましたか?
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今日でダイエット始めて−4.5キロ!!! 嬉しすぎて朝からテンション上がる🥹 今までいかに暴飲暴食してたか、、、 産後もう痩せられないと思ったけど、 食事見直して寝る前運動したら痩せれたよー!!
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