「運動」に関する質問 (2454ページ目)

もうすぐ安定期に入るのですが、妊娠初期より体調があまり良くないような… 初期は多少体が重ダルくなることはありましたが、吐きづわりはなく眠り悪阻ばかりでした。 最近は便秘じゃないのに常に便意があるというか…便秘のような苦しさがあります。おなかが張っているのか、圧…

まだ12週目なのですが便秘で医師から薬を処方してもらうか迷ってます。 以前は1日2回は出るほどの快便だったのですが、妊娠してから2日に一回になってしまいそればかり気になってしまい、なんとなく出ないせいで体調が悪いような気になったり… しかし、他の方は2週間で出ないこ…

明日で40週！ おしるしっぽいのは月曜日にあったものの 一向に産まれる気配がありません笑 11月に入ってからずーっと風邪を引いていて 動きたいのですが咳のしすぎで背中は痛いし 息切れ？すると咳がすごく出て 苦しいし吐くしでなかなか運動できずに ここまできてしまった(｡•́…

どうやったら体重増加を防げるのか･･･ 三食食べて増えないとか無理･･･😭 運動？しやなあかんよな･･･ 誰か教えてください🙏💦

出産をしてから、体型と体重が戻りませんれ 完母のため食事制限をしたダイエットなどは出来ないので、オススメの運動やまたは履物など教えてください！

妊娠中ずっと体調悪くて、体力が戻らないまま出産された方おられますか？ 難産になりましたか>_<？ つわりや入院や切迫で今も逆食や尿糖プラスになってて思うように食べることもできず動いてもすぐに疲れてしまい外出や運動もできてないまま明日から38wです… 子宮口は1cm開いて…

37週目にはいり運動も意識して動いています！ 今日検診に行った際に子宮が２㎝開いている と伝えられました！！ 体重も立派にあるのでまだかなーとわくわく しています*\(^o^)/* でもお腹が下がっているようには みえないのですが大体子宮2センチの状態から 陣痛に繋がりますか…

もぉ絶望です(°_°) 今日39w3dの検診で先週の方が陣痛来そうだったのに頭も上がってあと1週間は産まれないょー ッて言われました‼︎ しかもタイミング悪く陣痛の方が2人入院してるらしく私は予定日前だからグリグリなし(ｰｰ;) 予定日超過決定と言われ本当勘弁(´･_･`)笑 今まで運動と…

初めて質問します(^.^) 今日で39w5dです！予定日まであと２日… ふと皆さんのを見てて疑問に思ったので 質問させてください(^^) ここまできてまだ1度しかNSTしてなくて 昨日の健診もエコーのみでした 動いたり運動しなさいとか なーんにも言われず… また4日後健診、久々の2度…

こんばんは！ みなさんは、一日中寝て過ごした日は、朝昼晩ご飯は全て食べますか？( ^ω^ ) 今日、朝も昼も食べたのですが、一日中ソファとベットの上でゴロゴロして過ごしていました…>_<…散歩など、全く運動もしていません。体重も増え続けているので、晩ご飯...食べないか、赤ち…

こんにちは！皆様に質問です😍最近やっとお散歩するようになって、少しずつ家から出るようになりました！ですがまだまだ引きこもりの生活、もっと出かけたいな〜と思ってます(^_^;) みなさんママ友はどんな風に作りましたか⁇あと外出は何処に行くのが多いですか⁇運動もほとんどし…

妊娠何週目から運動し始めましたか??

汚い話ですいません。 妊娠前から便秘ぎみで、今はもう薬に頼らないと出ないようになりました… 水を飲んだり、ヨーグルトを食べるなどいろいろ方法は試してみましたが全くダメでした。 まだまだつわりが続いているため運動できる状態ではなく毎日ベッドと友達です。 便秘で気づけ…

産後どれ位で妊娠前の体重に戻りましたか？ 産後は母乳をあげているので食事制限などのダイエットもできないと思うので体重戻すのに何か効果的なものがあれば教えてください 運動から食事から色々あれば教えてください ꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°

最近、腰痛がひどくなってきました( ノД`) トコチャンベルトを装着してますが… ソファーに座ってる際、立ち上がる際など、本当に腰痛できついです。 皆さんは、腰痛を軽くするために何か運動などしてますか？ 対策等があれば教えて下さい(。>д<)

１０ヶ月～のお子さんを持つママさんで支援センターや児童館に行ってる方へ質問です。 行くとお子さんは疲れますか？ 夜寝てくれますか？ 最近娘が夜なかなか寝なくなって困ってます 昨日は７時半に起こしたのに夜寝たのは１２時半…これでは何もできないです(涙) お散歩は朝夕…

いつもありがとうございます☆ 30wの妊婦です！ ここ2〜3日、すごい体のだるさに悩まされています。 昨日は頭痛で午前中2時間寝て頭痛はおさまりましたが、、 昼からはすごい眠気で3時間寝ました。 よるも、普通に眠くなり…。 今日こそは家のことをしなきゃと 思ったんですが、体…

36週から早く産みたいと、運動ジンクス なんでも試しましたが、39週まできてしまいました…笑 昨日の検診ではお腹はよく張ってて 子宮口はまだ指1本分とのこと… 見た目お腹はまだ下がってないしこのまま 予定日超過するのかなぁ…と少し 気分が落ち込んでいます… 予定日近い方が出…

今日は雨が降りそうだから散歩はできず☔️ なので家の中で運動しよーと思います！ 床拭き、スクワット、マタニティーヨガ、段差を登ったり降りたり。 二階建ての一軒家に住んでます。 なにかできること他にありますか?

160㎝妊娠前は50㌔、現在8ヶ月30w2dで59㌔ですσ^_^; 初期はつわりで48㌔まで落ちたのですが落ち着いてから一気に太りました！仕事も辞めてゴロゴロしたり昼寝が多くてそんなに食べてなくてもやはり増えていきます。快便ですし、水分もたくさんとります。自分が太るばかりでお腹の…

妊娠2カ月でしてもよい運動を教えて下さい

質問ジャンルが不明で…こちらで質問させてもらいますね。 ①マタニティヨガ ②マタニティスイミング ③マタニティヨガの自宅でDVD をやろうか考えてます。 実際にやられている方のお話聞かせてください。 私は来週で5ヶ月になるので運動して体重管理したいのと運動不足解消にと…

明後日から正期産に入ります！ 最近、背中と腰の痛みとお腹の痒みに悩んでます。 適度な運動とストレッチ、お風呂上がりの保湿をしているのになかなか改善されないです（ーー；） お腹は全然痛くないので、前駆陣痛でもないかなーとは思ってるんですが。。 出産までこの症状は続…

妊娠中みなさんどんな運動してましたか?? 教えてください。

いつもお世話になっております😌明日夕方から検診日なんですが前の検診で体重を少しずつ増やしてね！ちょっと急に増えたなぁと言われました。明日は注意受けないようにしようと思っています。皆さんは検診前に注意していることありますか？明日は早めにお昼ご飯を少しだけ食べてい…

結婚して1年がたち、もともと太る体質だったので、食事を気にせず食べていたら、どんどん太ってしまいました。 産婦人科の先生にはダイエットしたからか、排卵が通常より遅いですと言われてから、ダイエットが怖くてできません。 ただ、3度の食事とお菓子を食べなければ、自然に…

来月２歳になる娘なんですが... 今体重が１２.８Kgあります。 母子手帳のグラフにギリギリ入っている位なので太りすぎかなと気になっています。 やはり食べることが大好きで特に炭水化物と果物ばかり欲しがります。 活発で運動量も多いですしそんなに特別沢山食べさせてはいない…

39週3日の妊婦です。 いつ陣痛が来るのかドキドキしてる日々です。 今日はやたらとお腹がキューっと張る感じで恥骨あたりがぐりぐり押される感じがします。 おしるしはないです。 昨日までは張りもなく、階段昇降など激しく運動していましたが、今日は歩くと張りが強いのでゴロゴ…

いつもお世話になっております^ ^ 離乳食を始めて12日目、息子も例に習って便秘になってしまいました。 今日で5日目なのですが出る様子もなくお腹のマッサージ、足の運動？等もしてるのですが、今回は頑固で(^_^;) 本人は機嫌はいいようには見えるのですがいつもよりグズグズ言う…

毎回お世話になっています>_< 出産について質問です💭 私は運動音痴&苦手&痩せ型ということもあり、腹筋力が全然ないです💧 それが影響してるのか、お下品な話になりますが、膣の締まりも緩いというか、悪い方みたいです😭 普通分娩で出産予定なのですが、出産時、上手くいきんで …