「運動」に関する質問 (2456ページ目)

妊娠19wの妊婦です。 しつこい便秘に悩まされてます。 基本的には水分摂取、ヨーグルトの摂取、適度なウォーキングをするように心がけてるんですが、4.5日出ないのは当たり前で、その場合は産婦人科より処方された酸化マグネシウムを服用しています。 でも、便を柔らかくする酸化…

38wに入りましたが あまり運動してません…(´Д｀) 早く産まれてきてほしいのですが 体が重く動く気になれません。 たまに散歩30分程度しますが 毎日しているわけでもありません。 みなさんはどうですか？ また運動しなくても 全然安産だったって方いますか？

もうすぐ産後2ヶ月半になります。 自分の体重が落ちません。 効果的だった、オススメの体操や運動を教えて下さい‼︎ 子育てに忙し過ぎる毎日で、全く自分を構っている時間がありませんでした💦

お子さんの運動会のお弁当の写真をできれば解説付きで見せてもらえませんか〜？ 7月に娘の初めての運動会があります！ 大人7〜8名分を作る予定です。 色々考えてはいるのですが皆さんのお弁当、知恵を参考にさせて頂きたいな〜と思いまして… 写真と、あとできればですがこれは前…

こんにちは(^^) 明日で32w0d9ヵ月に突入する初産婦です。 数日前からふくらはぎからつま先にかけて 浮腫が気になるようになりました。 昼間は全く動いてない訳じゃないし 原因がわかりません。 ネットで調べてみると,運動不足や塩分の摂りすぎ 赤ちゃんが大きくなって静脈を圧迫…

今日で32wになりました！ 9ヶ月です。 ６月にはいって 仕事を辞めてからほぼ ベットでゴロゴロしています。 旦那が休みの日は 近くのイオンに行って 何時間か遊んだりしますが… 運動した方がいいかなーと思いつつ どのくらい動くのがいいのか分かりません。 ベッドで寝て…

娘が便秘でさっき綿棒浣腸でやっと出しましたが、硬くて痛そうでした。肛門も切れてしまったか赤くなっていて、このままだとうんちするのも痛くて我慢してしまい、余計に便秘が悪化しそうです。こういった状況でも小児科を受診しても良いんでしょうか。便秘解消の食べ物を増やし…

多嚢胞性卵についてお聞きしたいです。 若い頃は生理の周期が少し長めで30日〜40日くらいできたりしていましたが、25歳で結婚し新婚旅行で1人目をすぐに授かり不妊で悩む事もなく軽く考えていました。 2人目を二学年差で希望していましたがなかなかできず自分でタイミングとって…

2人目妊娠中です♪(´ε｀ ) 1人目の時は体力つける為に気軽に散歩など行けていましたが、上の子がいる今、何時間も散歩するわけにもいかず迷ってます_( :⁍ 」 )_ 2人目妊娠されてる方、運動とかどうしてますか？ 私がただ単に面倒くさがり屋なだけですが、そろそろ体力つけてお…

予定日も近いので運動しようと思い、１時間ほど散歩してきました。帰ってきたら腰が痛くなってしまい、動けません^_^; 予定日近くに腰が痛くなった方いますか？ その時、どうしたら楽になりましたか？

今,27週の初マタです。 前回の健診で75gブドウ糖負荷検査をした結果 妊娠糖尿病と診断されました。 今は食事療法と運動療法で様子を見る事に なっているのですが体型が痩せ型の為 もしかするとインスリンを打たなければ いけなくなりそうだとも言われました。 里帰り出産を予定し…

29週になりました、 最近運動もほぼしてなく 食べたいものも結構たべてるのですが 体重は増えません。 いつも、54.2-5を彷徨ってます。 51-54キロが妊娠前の体重です。 1ヶ月前も同じくらいの体重でした。 1ヶ月前は、週に3-4回は１時間くらいウォーキングをしてました。 今は雨…

いつもお世話になってます。 36w2dになり、いよいよ金曜日から正産期です！ 明日から里帰りするので、それまでに産まれたらどうしよーと思い運動などは特にしておらず… 近くのスーパーに買い物に行ったり、家事をするくらいです(　°Д°) みなさんバリバリ運動されてますか？ …

昨日の夜から二時間起きで夜泣きの様なものがはじまりました！はじめは唸りからはじまり、放置していたらギャーーー！ってでも目をつぶったまま…起こしたらけろっとしてまた寝ましたが、朝方まで２回くらいありました。個人差はあると思いますが、夜泣きはどのくらい続きますか？…

全然体動かしてないなと思って、午前中 家の中移動するときジャンプしたり 息子抱きながらスクワットしたり 足パカしたりエアチャリしたり、 休まないぞ！ってくらい動かしてたら‥‥ いま腰痛いわ 太ももの付け根痛いわ 下半身ボロボロwww いかに運動不足か実感してしまった_( :…

気分を悪くされたり、いやな言い方になってしまってすいません。 産婦人科の先生や他の科でもいいので先生が合わないって方いませんか？ 妊娠初期で妊娠糖尿病となり内科にかかっています。 内科の先生はとても早口でこちらが何か言うと鼻で笑う、ずーっと貧乏ゆすりをしてい…

現在37wですm(__)m子宮口がまだ開いてないから、出産はまだ先だねと言われました‼︎初めての出産で不安もありますが、楽しみです(^^)みなさん子宮口を柔らかくする為に、なにか運動や食事法などしていましたか？よかったらアドバイス下さい( ´ ▽ ` )ﾉ★

はじめて質問します♪よろしくお願いいたします。 生後１ヶ月の息子がいます。 最近、起きてひとりでおとなしくごそごそしている時間が多くなってきたのですが、みなさん赤ちゃんが起きておとなしくしているときにどんなことしていますか？ 私は、話しかけたり、歌を歌ったり、…

生後4ヶ月だと寝かしつけは何時からが理想でしょうか？ 最近とても早くから眠そうにしていて 今日はお風呂から上がって運動、ミルクの後 19時過ぎにはもう身体がだらんだらんになるぐらい深い眠りに落ちてそのまま寝てしまいました(>_<) まだ小さいので無理に起こす事もしなく…

陣痛待ちです。 お腹の張りは不規則にあるものの、なかなか陣痛につながりません。 前々回の検診で子宮口3センチ開いていて、赤ちゃん下がってきていると言われていたので、散歩程度の運動は続けていました。しかし、昨日の検診では赤ちゃんはまだ遠いところにいると言われてしま…

坐骨神経痛だと言われました。足をよくつる様になりかばって歩いていたらなったみたいです。少しでも良くなることはあるのでしょうか？運動したいのに歩くのも困難で( ﾉω-､)

臨月入ってからの検診って 子宮頚管は毎週見てもらうものですか? 35ー36週の検診で見てもらって 37週の検診では見てもらえなくて💦 子宮口どのくらい柔らかとか 一切わからない状態なので どのくらい運動していいのかとかも 全く分かりません😢

今日は支援館の赤ちゃん運動会!!! つまらなかった〜（^ω^；） 公民館でやるって聞いたからもっと広いと思ったのに(笑)

体重管理で食事の工夫、運動、何してますか？ 今日から妊娠8ヶ月に入りました。 赤ちゃんも私も順調にここまできました。 体重も順調に増え、妊娠前からプラス6キロ。 上の子の出産後、元の体重まで戻りきらずに妊娠したため、 そろそろこれで体重維持もしくはあと2キロくらい…

陣痛いつ始まるかドキドキ。しかし旦那は子供達連れてBBQに行ってしまった。。。1人…。寂しいなぁ…。 雑巾掛けするか！！スクワットするか！！陣痛促す運動もいいけど、予定日すぐそこだし、今のうちにコレやっておくといいょ！！って何かありますか？

27週の健診で＋7キロでした。栄養管理指導が入り2週間後の健診まで体重変えないで！と言われ、糖質を抑えてね！と言われたのでおからや豆腐、野菜を中心に食べています。パン、麺、ご飯は週1回食べる程度まで我慢しています…。 運動も晴れた日は2時間程歩いています。 なのに健診…

ようやく一ヶ月検診が終わり、 母子共に健康ということで、 お散歩もお風呂も大丈夫と 先生からOKをいただきましたヾ(´︶`♡)ﾉ そこでなんですが‥‥ みなさん、お子さんのうつぶせ運動は いつごろから始めましたか？😀 一ヶ月過ぎた頃から始めても いいみたいですが 参考にしたい…

こんにちは❗️ 先日、2歳の娘と親子運動教室に参加しました。 周りのみんなは先生と一緒に運動をしていましたが、娘は落ち着きがなく、ボールを飛ばしてみたり、自分勝手な行動をしていました。 みんなの輪の中に入れないかんじですごく心配になってしまいました。 強調性がない…

骨盤強制におすすめの ガードル教えてください。 腰回り・太ももが太すぎて 土偶みたいな体型してます。 昔から 顔は小さいのに下半身が残念 と、皆に言われていました(>_<) なので下半身痩せは 諦めていたのですが 産後さらに酷くなり いま本当に醜いです。 あまいと言われ…

おはようございます(^^)今日で出産してから5ヶ月たちますが、妊娠中11キロ増えた体重が4キロしか減ってません😓 ズボンが入るようになったから痩せたかなって思って久しぶりに体重測ったのですが恐ろしい体重です😭 周りからはまた太ったねー‼︎とか太ってて○○(私)だと気付かなかっ…