「運動」に関する質問 (2442ページ目)

私は31歳の専業主婦です。産前全く運動と仕事をしなかった専業主婦の方だけにおききしたいです。兼業主婦の方はこの質問には無視してください。m(_ _)m 安産のためには運動不足は大敵ですか？ 私は、仕事を6月に単発バイトを3日強したくらいでゴロゴロしながら毎日アプリゲームし…

マタニティスイミングに通われてる方いますか？？ 6ヶ月で8キロ太ってしまい助産師に少し運動したらと言われました(°д०॥)՞՞ なので近所の公営温水プールに行き自己流で運動しようと思うのですが、オススメの泳ぎ方とか注意点があれば教えて頂けませんか？？♡ ₍•͈ᴗ•͈.₎

里帰り出産のために帰省してからまだ１週間しかたってないのに、旦那さんに会えないことがすごく寂しい😭😭😭 家の手伝いとか運動以外でやることもそんなにないし。。。 電話できて嬉しいけど、やっぱり会いたい(>_<) 3月いっぱいまでは実家にいる予定で、この寂しさに耐えられるか…

39w5dの初妊婦です。 昨日の検診でNSTをした際、 規則的な張りがあり 5分切っていると言われたのですが… 痛みが伴わないため 陣痛では無いと言われました(*_*) 赤ちゃんも早い段階(33w頃)で 下がっていると言われましたが、 今までおしるしも無く、不安でいっぱいです。 皆さん…

同じくらいの月齢のお子さんお持ちの方で、踏み台昇降ダイエットやってる方居ますか〜？ 家で手が空いた時に踏み台昇降してるんですが、子供がまだ小さくほぼ抱っこじゃないと泣いてしまいます。。 でもダイエットもしたいし…（笑） 外にも出て散歩したりもしてますが家に居る…

長文です 今朝の出来事です ミルクタイム後1時間経った頃 機嫌が良さそうだったので、最近お気に入りの縦抱き、ラッコ抱きをしたりして運動をしてました ぷぅ〜 ちょっと便秘気味の息子君はよくおならします。またおならしたね、と縦抱きにした時、ヌルッと生温かい感触が手に…

帝王切開した方に聞きたいのですが、産後はどのような運動をしてましたか？ 今、すごい便秘で苦しいです。 産後はなりやすいみたいで、特に帝王切開は多いと聞きました‼︎ 入院中は、傷口の痛みもあって思うように踏ん張れないし、なかなか出なかったです。 退院して、実家にい…

妊娠14週です たまに外に出て2、3時間歩くと ありえないくらいの足のダルさと 筋肉痛みたいになります(次の日も) 体重は標準です 運動不足ですかね？( ‥-ω-‥ )

安産になるために運動して安産だったかたいらっしゃいますか？

初めて質問します（＾ω＾） 妊娠19週目の初マタのツジです♪ 19週目にして、妊娠前より+2キロ… ここで私と同じくらいの週数の方々の体重増加をみていると、あんまり、増加されてない方が多いみたいなんですね(´Д` ) これからの体重管理の為にも運動を取り入れたいと思ってるの…

37週から運動してねって言われて 毎日散歩1〜2時間を2〜3回とか 階段上り下りとか出掛けたりとか たくさん動いてたのに今日41週にして 全く赤ちゃん下りてないらしい… 本当ショック（；＿；） ラミナリアの交換したけど 死ぬほど痛いし、もぉやめてって 言いたくなるよ（；＿；…

今日で妊娠35wになりました○° 里帰り出産のため 実家へ帰ってきて約2週間。 お腹もだいぶ大きくなり 本当に疲れやすく 家事もほぼせず 家でゴロゴロ過ごしています(　˙-˙　) また久しぶりの地元で 友人と会いたいと思っても 体が重くなかなか出かける気にならず 断ってしまう…

27wごろから、食生活を見直して 1キロも太らないでください！ と、言われてから食生活を変えました。 体重は4キロほど落ち、キープしています(現在29w6d) そこでなんですが、食生活を変え体にいいことしてるのに便秘になりました。 毎朝ヨーグルトを食べ、野菜を三食とも ばっ…

今日で39wなのですが、日曜日にめっちゃお腹の張りがすごかったのに、昨日、今日は全然普通… 1人目の時は9日前に産まれたので、日に日に不安になってきました( .. ) 運動した方がいいですかね？(╥ω╥`)

筋肉が痛です。(T ^ T) 日頃の運動不足が祟ってしまいました。 19、20日と姉夫婦の新築完成で旦那と引越しの手伝いをしていたのですが、手伝いと言っても私は17週の妊婦という事で同じく手伝いに来ている上の姉夫婦の子供と姉夫婦の子供占めて7人の子守りが主な係りでした。 上か…

妊娠中に、脚に脂肪がついた方に質問です！ 出産後やはり運動しないと脚は細くなりませんか？？ 体重も増えたのですが、安静と言われてて 運動できず脚がどんどん太くなり… 出産したら脚も痩せるのか不安です(；ω；) 今かなり、自分の脚が重いです(；ω；)。

その人によるとは思うのですが 相談させてください。 みなさんは妊娠中どんな運動 していましたか?? ちょっといろいろあり 1/8までに3㌔~4㌔落とさなきゃいけません。 食事は野菜スープメインの 鳥ハムなどを食べてます。 白米は食べてないです。 ですがなーかなか痩せません…

こんにちは。 今日、胃カメラをやりました。 今年の五月に受けた時は、鳥肌胃炎でピロリ菌があると言われました。 今回、すごく綺麗な胃だけど、逆流性食道炎と判断されました。一応、細胞もとってピロリ菌検査をしてもらいます。 仕事を辞めて半年経ちました。ストレスがなくな…

臨月....どれくらい運動してますか(´・ω・)？ 今日39w0d 健診でした。 子宮口も相変わらずひらいてなくて、 おちびも3200ｇ(°_°) (先週より＋400ｇ) 毎日、 ウォーキング1時間〜1時間半 踏台昇降 10分×2回 スクワット 20〜30回 ラズベリーリーフティー 1〜2杯 焼肉もオロナミ…

妊娠中の運動について教えて下さい！ 現在妊娠8ヶ月です。 最近仕事を辞め、体重が増えてきてしまったこともあり、スイミング週2回、ヨガ週1回、家で毎日20分のマタニティビクスをしているのですが、運動しすぎでしょうか？ 1度初期で流産していることもあってか、 主人や親から…

出産までゴロゴロしてた方いますか？😅 お腹張りやすい上に赤ちゃんも早くからかなり下がってると言われ、張り止め飲んで自宅安静だったのですが、 結局37週越えても赤ちゃん小さめなので、 少しでも大きくなってほしいと思い、なるべく安静にするようにしてます😓 なので数ヶ月間…

32週5日の検診で赤ちゃんの 体重2138g大きすぎますよね囧rz 甘いものは控え、運動するように 言われ実行しているんですが…

妊娠の体重管理について質問です。 体重を抑えるには どう運動してたか、食事の仕方にも気をつけてた方 教えてください！ 1人目がいるので 寒い時になど外に出れないときの 運動の仕方も聞きたいです！

18週目の初妊婦です.*･ﾟ ウォーキング、ヨガを、したくて お医者さんに聞いたところ 毎回２週間検診の度に0.8キロずつ痩せていることで、しばらく運動は置いておいてまずはしっかりお肉をつけてくださいと言われました、 初期つわりはありましたが普通どおりに食べ、吐いたりは…

産後ちょうど3ヶ月になる者です。赤ちゃんのいる生活にもリズムがついてきて、やっと自分に目を向けられるようになってきました^^;骨盤矯正について、みなさんのケアを教えて下さい。元々妊娠前から骨盤開き気味で歪んでるなぁと思っていました。産後1ヶ月は骨盤ベルト使っていた…

こんばんは！いつもお世話になってます。 今日から37wに入りいよいよ正産期突入です！ いつ生まれてきてくれるのだろうと毎日ドキドキわくわくしています＼(^^)／ 30w頃から切迫早産になってしまい安静生活の毎日だったのですが、今日検診に行ったら今日からどんどん動いていい…

今日の健診で既に赤ちゃんが 3000g超えてました…(^－^；) やはり運動しないと 早く生まれてこないんですかね？ 初めての出産になります(´･_･`)

今日、検診行ってきました！ ちょうど今日で5ヶ月、16週目です！ 超音波では赤ちゃんのサイズも 正常で元気に動いてました。 お腹の張りがけっこうあったので それを伝えると子宮頸菅を調べる 検査をしてくれました。 そしたら、子宮頸菅が32ミリ しかないと言われ8ヶ月の妊婦…

現在35wの初産婦です。 検診で子宮口が硬いから 大変かも…と言われました^^; 母（4人） おば（3人） 従姉妹×2（1人ずつ） 産んでるんですが みんな子宮口が固くて全然開かず 予定日超過の誘発分娩の難産 だったみたいです… それを先生に言ったら 遺伝かな～って軽く笑って 流さ…

今日で38週6日の経産婦です。 なかなか下がらず子宮口もひらいてないです(T＿T) 一人目は超過11日で生まれたのですが 10日まで子宮口かちかちでした( ´,_ゝ`) 運動してたのに。。全くでした同じ方 いらっしゃいますか？ 写真は右が37週の時左は38週5日の時ですが お腹がでかくな…