雑談・つぶやき
妊娠中の体重増加について悩んでいます。1ヶ月に1キロが望ましいと言われている中、最近体重が増えて焦っています。食事制限はストレスになるため、栄養を見直しつつ運動を続ければ大丈夫でしょうか。体重増加に関するアドバイスがあれば教えてください。
妊娠中の体重増加辛くないですか？(T ^ T)
一ヶ月に1キロが望ましいけど
せめて2キロで抑えてと言われてたんですが
さっき測ると思ったよりも増えてて焦りました😭笑
もともと太りにくい体質で
全然平気だろうと油断しました..
ちなみに
9wで 43.2 17wで 43.3 21wの今45.8です( ⍤ )
自分じゃ1キロに抑えてたと思ったのに←
私てきに食事制限はストレスになるので
栄養を見直しつつ運動したら
これから大丈夫ですかね(´=ω=｀)
みなさんは体重増加の事件や気をつけてたこと
なにかありますか？✨
明日の検診でなにも言われませんように 笑
やっと性別がわかるので楽しみです✨
- くーみん(9歳)
mamari
元が軽いのでそのくらい大丈夫かなとは思いますが、急に増えたら怒られますよね。私、最終的に＋8㌔でしたがその内3回くらい注意されましたよ(^^;)
塩分控え目が良いですよ！あとは食べる順番(サラダが先)とか早い時間に夜ご飯を食べるとかしてました。
明日楽しみですね ♡
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