「運動」に関する質問 (202ページ目)

私の心拍数について 普段から心拍数が早い方なのですが、アップルウォッチを買ったのでつけてみると、安静時80-90、睡眠時70-80、歩行時平均は115-120でした。 たまに、今心拍はやそーと思う時に確認すると、130-140であることがほとんどです！ ちなみに日頃育児と家事のみで運…

痩せたら妊娠された方いますか？🤔 2回の初期流産を経験し、 その2回は1周期で妊娠できていたのですが、 いま10周期目です。 ２回目の流産から6kg増えてしまいました💦 ダイエットや運動を始めたら妊娠したという方いたら、 お話お聞きしたいです🙇‍♂️

採卵当日の過ごし方について教えてください！！ どこかお店で食事して帰ったりしていいものでしょうか。 激しい運動せず、犬の散歩はしていいものでしょうか。

産後ダイエットについてです。 現在、身長162cm 体重64kg 完母のお陰もあったのか、産前の体重には戻れたものの 1人目産後もダイエットせずからの2人目妊娠して 脂肪が蓄積しすぎて下っ腹なんて人様に見せれない ぐらいブヨブヨしております> <‪💧‬ 旦那と付き合い当初は52kgで、…

旦那がきもいです ほんとにストレスで夢占いしても毎日ストレスの夢を見てます。 離婚したいです。 私は子供の時運動や男の子の遊びが好きで、父親がいつも休みの日は遊んでくれて好きで楽しかった思い出があります。 私が高校生の頃勝手に家を出て母から聞いた話だと、借金があ…

上司への休職延長願いの連絡の仕方 最初は切迫で急に入院したし、絶対安静の期間が２ヶ月あって、そのあとは経過を詳しく報告するまでもなく、最悪な言い方で休職し続けてしまいました。母子保健カードは出ています。体調はいいのですが、お腹の張りで診断書が出たので〇〇まで…

産後ダイエット教えてください。 お恥ずかしながら妊娠中甘いものが大好きになり つわりが1つもなく食欲が変わらず食べ続けて 運動もあんまりしなかったら＋20キロでした。 産後2ヶ月、現在-9キロ 停滞期なのかこれ以上落ちません😭 せめて元の体重に戻りたいし見た目を細くし…

もうすぐ1歳4ヶ月の次男ですが、単語がなかなか出ません… 話せるのは指差しをしながら「これ」、いないいない「ばあ」の2つくらいです。 気分が乗れば、車のことを「ぶー」と言いますが… マンマ、パパも言いますがママ、パパと言っているのかそれともただの喃語なのか不明。 喃語…

職場のトイレくらいのスペースでできる、痩せる有酸素運動って何かありませんか😣？ 骨ストです。体重を減らすというよりか、いまある脂肪を落として身体を引き締めたいのですが、家で有酸素運動をする時間がありません。 通勤もど田舎なので車で、1駅歩くとか夜歩くとかはできま…

娘がとにかく活発で、じっとしていられないタイプです。 家の中でおもちゃで遊ぶよりも外で走り回っている方が楽しそうにしています。 落ち着きがなく病院で待ったりすることもできません。走り回ってます、、周りに迷惑をかけないように追いかけて抱きかかえるも暴れ倒します。…

先輩ママさん方どうかアドバイスやご意見お願いします! もう挫けそうです、、皆様大変だと思いますが子育てってほんとに大変ですよね(ToT)苦行かな、私を殺しにかかってきてるのかな と思ってしまう 最近ほんとにしんどくて(ToT)アドバイス下さい(/_;)/~~ 現在1歳半の娘 ここ最…

冬ってめっちゃ太りませんか？ 運動量も食べる量も夏と変わらないはずなのに、毎年冬になると3~4kg増えます(涙) 冬って太りやすいんですかね？

糖尿病に詳しい方や診断された方に症状や診断についてお聞きしたいです。 糖尿病の症状ではないかと心配です。 20代、家族に糖尿病はいません。 3年前に出産しましたが、妊娠中は特に指摘ありませんでした。 一番気になる症状としては、1週間に異様に喉が渇き水分摂取量が増え(…

10ヶ月半の息子、発達障害の不安があります こんにちは。 見て頂きありがとうございます🙇‍♀️ 発達面の不安があり、精神的に苦しく 育児を全力で楽しめない自分がいるので 吐き出させて下さい…そしてご意見頂ければ幸いです。 現在生後10ヶ月と半月の男の子を育てています。 初…

批判等入りません🙏🏻 元々、159センチで体重42キロでした。 ですが、最近子育てのストレスなどで甘いもの食べすぎて 今45キロです。 さすがに甘いもの食べすぎたと思い、ここ1週間、 おやつは一切辞めて、 朝はオートミールでご飯、昼は納豆ご飯と味噌汁、 夜は野菜たっぷり鍋に…

HbA1cの数値が高めでひっかかる程の数値じゃないけど今のうちに病院行かなきゃと思い行ったらインスリンあまり出てないし甲状腺も腫れてて橋本病かもって事で来週結果待ちです。 血液検査見て医師からは『かなり筋トレや運動してるよね？CP高いしこのまま頑張ってみてね』と言わ…

産後7か月はまだお腹でてましたか？ 3人産んでる方特に知りたいです！ 中々痩せれず、、、、 顔は太らないタイプなので全然太ってるように見えない！ってよく言われます。 でもやっぱりお腹が気になります😩 毎日筋トレしてるんじゃけどなぁ、 それでも仕事してた頃に比べたら運…

今妊娠6週後半です。 禁煙太りもあるかもしれませんが、もうすでに妊娠前のズボンが履けなくなってしまいました。 頑張ってお腹を引っ込めてもボタンが閉められないです😢 初マタですし、お腹がすでに出始めてるわけもないのでただ太ったのかなと思うのですが初期からこの調子だ…

妊娠6週目、胎嚢ありで中身が映らない状況。 流産しないようにできるだけ安静に、食事もしっかりとって、運動も欠かさずやっています。 長男は活発で公園が大好きなので次男を抱っこ紐で、長男はベビーカーにのせて20分離れた公園へ連れて行ったり、家の近くを長めにグルグル歩い…

太り続ける夫。 夫がこれ以上太るのが苦痛かつ健康面も心配です。 結婚して3年で多分15キロほど太っています。 体重計に乗るたびにやばい、太りすぎてる、と言いつつ 休日はファストフードを食べたがり、それも見た限り1番カロリーの多そうなものばかり選びます。 平日は夕方…

義母が嫌いすぎて、どうすれば良いかわかりません😭 ふとした時に思い出し苦しくなります、、 アドバイス等頂ければ幸いです。 私は元々メンタルが弱く、強迫性障害や醜形恐怖症持ちです。 娘が産まれてから3回程義実家に帰省してるのですが 毎回、義母に面と向かって「あのな、…

妊娠21w2d初マタです🐷 食べづわりなのもあり、すでに体重が10キロくらい増加していて困っています。。特に下半身（おしり・太もも）がむくみすぎているので、何か良い運動やストレッチあれば教えてください🥹 また何週頃からスクワットをしても良いのか教えてください🙇‍♀️

高齢ママです💦もっとアクティブに子供達と遊んであげたいのですが体力が持ちません🤣平日は毎日17時まで仕事をしてヘトヘト、土日も平日できなかった用事などを済ませるだけで体力消耗し、公園などに連れて行っても思いっきり遊んであげることができません🤣料理も適当になってしま…

寝返りできるようになったのが早いと運動神経がいいと聞きました！先輩ママさんたち実際どうでしょうか？🤣

最近たけまりさんやひなたちゃんの動画を最近毎日頑張ってる35歳なんですが、 一般的に毎日有酸素運動を頑張ると見た目は老けていきますか？それとも若返りますか？ 筋トレや運動をし過ぎると逆に老けるという記事を見たので…

食べるのが大好きで甘いものも大好きで食事制限はしたくないけど痩せたい！痩せてるよ！ って方どんな運動してますか？ 教えてください！ ご飯大盛とかではなくご飯の量は減らしてるけど毎食食べるし、おやつも食べちゃいます。

旦那が羨ましいです。 普段私はワンオペで、自営業なんで疲れたら普段から昼間何時間でもあちらは寝てて私の方が夜の授乳とかで夜も眠れず昼も昼寝なんてできずで毎日過ごしており、主人は毎日私より1〜2時間は後に起きてきて、飲み会行ったら朝4時まで飲んで次の日二日酔いで一…

小学校の学校選択で悩んでいます。 我が娘は幼稚園時代に、７人くらいの女の子から遊べないと断られていました。1つの小学校はその子たち全員と1人だけかなり仲良い友達がいます。その子もその7人には入れてもらえないのでその保護者からうちに絶対同じ小学校に来て欲しいと言わ…

柔軟性について。5歳の子供、身体が硬いです😂身体を動かすのは大好きで、運動神経も基本良さそうなのですが、周りの子と比べて明らかに身体が硬いようで、通っている体操教室で柔軟体操していても前屈等当たり前のように膝を曲げています…。（遊びの延長のような教室で、特に足を…

妊娠39週2日です。 全く産まれる気配がなくてなんだか少し気持ちが焦ってしまっています😔こればかりは赤ちゃんのタイミングだと思うので私がいくら不安になっても焦っても意味無いことはわかっているのですが、、、。 運動したほうがいいのかなとか、陣クスなにか試した方がいい…