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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしてる方で筋トレや、有酸素運動は毎回同じものをやってます…

ダイエットしてる方で筋トレや、有酸素運動は毎回同じものをやってますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレは足、背中、腕と肩で毎日部位を変えてやってます！
有酸素は毎日筋トレ後ステッパー20分です！

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