「運動」に関する質問 (1964ページ目)

今日の検診で体重増加を気をつけるように言われました💦 過剰に食べてるつもりはなかったのですが… ウォーキングを始めようと思ってるんですが、他にストレスにならずに出来る体重制限の方法はありますか？？ 食事や運動…おススメがあったら教えて下さい😊

2人目の授乳が終わってあれよあれよと7キロ太りました(＞人＜;)お菓子食べず6時以降食べないようにしていますが全く痩せませんT_Tビールが好きで毎日2本飲んでしまいます…。運動は腰痛持ちなのであまりできず…。どうにか痩せたいのですがやはり運動しなさ過ぎなんでしょうか？

小学校の広報委員になってますが、今妊娠してて、来月運動会があります。 丁度臨月に入りますがこの場合、広報委員の活動他の方に変わってもらったほうが良いですか？ 今切迫早産で自宅安静中です。

出産後もう3ヶ月になりますが完母なのに出産直後より太ってしまいました😓 母乳量は維持しないといけないので食事量はあまり減らしたくないです。 骨盤も開きっぱなしでお腹ポッコリお尻もガッチリしてしまっています。 骨盤矯正に通わないとダメでしょうか？ 近くの整骨院とか…

只今妊娠5週4日です。最近食べて寝てを繰り返していたら流石に太ってきたので運動をしたいと思うのですが、妊娠初期でエアロバイクはできますか？

なんで運動してるのに体重増えていくんだろ… 浮腫…？！ 浮腫だけで3キロなんて増えないですよね…？ もう運動しても減らない時期なのかな…

今日は仕事が休みなので近くの公共施設へ遊びに行って、長い滑り台を一緒に滑って良い運動でした。しかし、疲れた💦 それで、一歳ぐらいの子を叩いたり引っ掻いたり…もう辞めて欲しい😭😭

3ヶ月の娘は日中もほとんど寝てます。 1日のスケジュールは 5時～6時 起床 8時～ 朝寝スタート 10時 起きて運動したりお買い物行ったり 11時～ お昼寝 14時 起きてお散歩 15時～ お昼寝 17時半 お風呂 18時半～19時半 …

朝から 肩揚げポテト一袋 一口ドーナツ3つ コアラのマーチ1箱を 食べてしまいました。 😱 どう なかったことにしたらいいでしょうか。。 昼軽め➕運動 ？？

今日、不妊外来で私の超音波と血液検査と精液検査をしてきました。私のほうは問題なかったのですが…精液検査で運動率が22％…放心状態になってしまいました。旦那さんのコンディションもあるので、今度、もう一度検査することにはなりましたが。旦那さんは40歳。にしても低すぎか…

40週5日目の経産婦です🤰 朝から検診行ってきました！！ NSTをする日だったので行ったら、定期的にお腹が張っているそうで、、、🙄💥 内診をしたら子宮口もいい感じに柔らかくなっているそうです😂❤️ もう近々陣痛がくると思うよーと先生から言われたんですが、もうチビ助が3700ぐら…

保育園について質問です！ ①行事が毎月あります。今月は各クラスごとに大型鯉のぼりを作ったりするみたいです。 遠足以外？園で行う行事は自由に見に来て大丈夫ですと言われましたが、実際見に行ってる方いますか？？ 仕事してると難しいとは思いますが、仕事お休み中の方はどう…

もう体重増加が苦痛です😭 昨日実母から届いたお菓子に カンカンクッキーをちょっとのはずが止まらず… もう既に半分以上食べてしまいました😞 洋菓子好きなので食べないようにしてましたが、家にあるとダメですね😱 体重測ったらまた1キロ増加… クッキー食べ過ぎで増加しそう… も…

みなさんお昼ご飯の支度いつしてますか？？ 娘は朝寝が終わるとお腹が空くみたいで、待てずにいつも泣きじゃくってます😩 抱っこじゃないと寝ないので、お昼支度ができずBFに頼ることが多いです。 自分のご飯もまともに食べれず(´•ω•̥`) 簡単にできるメニューや、いつご飯支度し…

OHSSって、生理がくればなおるのでしょうか？ 内診では、腹水溜まり、卵巣も腫れていると言われました！運動したり、体を捻ったりしないように言われています。 生理がきても、腫れは引かないのでしょうか？ 内診するまで、安静にしてた方いいですか？

生後10ヶ月になる男の子のママです。 最近つたい歩きも始めて、ますます元気いっぱいになってきました。 なのに、いろいろ遊びに連れてってあげられていないのが申し訳ないです。 車は主人が乗って行ってしまって平日は使えないし、児童館などは徒歩では遠すぎるし、、散歩は行…

先々週辺りから腰？腰椎？に針を刺されたような…注射をされたような痛みが数十秒だけ続きます。 間隔はバラバラです。 直接神経を触られているような痛みと言えばいいのかな😅 表現が下手ですみません💦 その数十秒が過ぎてしまえばなんてことないんですが、「いたたたた…」となり…

今日から37週の初産婦です！ 先週の検診で推定2700gだったので、 正産期に入ったので、早めに産みたいなぁと 家族と話しているところです❣️ 粘膜栓が先週の頭ごろから2、3回でて、 今週の月曜日におしるし(かな？)がありました！！ 今朝5時ごろ、横になると、 便意のような生…

今日が予定日の者です！ 臨月に入ってからちょこちょこ散歩に出てるのですが ｢もう生まれそうという時なのに 今になってそんなに運動して何かあったらどうするんだ｣ と旦那が会社の人から言われたそうです😅 たしかに正産期前は何もせず家でゴロゴロしていて いましたが…(ﾉД`)(ﾉД…

産後全然痩せないんですが、、、。 退院時+12kgで、4ヶ月で3kgだけ戻り 今は産前+9kg戻ってないです。 もともと太りやすかったから?! 戻らないんだろうなぁとは思います😢 皆さんの質問見てて、 産後一ヶ月でほぼ産前の体重に戻った というのを見るので なんで私は痩せないんだろ…

38週5日です！ まだ子宮口が開いてると言われていないんですけど、 早く産みたいなって思っています！ 皆さんこの時期はどのくらい運動していましたか？？ 散歩は何キロくらい、何分くらい歩きましたか？ スクワットとかどのくらいしましたか？ 家では掃除等はして動いたり…

サッカーやってるお子さんいますか？ うちの子がやっと興味あるスポーツが出てきたらしく、サッカーやりたいと言っています！それまではスイミングやる？体操教室いく？と聞いてもやだ！と言われてました😅 住んでる地域ではスポ少とクラブチームがあって、どちらにしようかなー…

安定期入ってから運動してましたか？ 安定期に入ったらウォーキングしたいと思ってるのですが、40分って歩きすぎですか？ 安定期入ってすぐは長時間はやめた方がいいですか？

明日で31週になる初マタです。 最近の健診で、体重と血圧を注意されます。 食事と運動を気をつけましょ って言われても 具体的にどんなことをすればいいのか 分かりません。 皆さんは具体的にどんなコトをしていますか？ 教えてください

帝王切開したママさんたちに質問があります。 妊娠中かなり太ってしまい産後3ヶ月たったので本格的にダイエットしようと思って腹筋をしたのですが、下っ腹に力を入れると子宮らへんが痛いような感覚があります。 恥骨というか、子宮というか、そのあたりです。 一ヶ月検診、その…

39w3d になりました 予定日まで 4日ですがはやく生まれないかなぁと ワクワク ドキドキ です☆ バランスボールが良いと聞いたので 妊娠前から得意だったこともあり はじめました。 座布団に座っているより楽かもしれません^^; 毎日犬の散歩に行ってるのですが 今日は初めて 左足…

もう少しで16週に入ります👶 アプリで、そろそろ栄養を考えよう、運動してみようとあり焦ります。 今日は栄養がある夕飯を作ったものの、一口も食べれず…。 カップ焼そば少しとピザ食べてしまいました(>_<) 同じくらいの方、体調、食事などどうですか😭💦

予定日超過した経産婦です。 　来週月曜までに産まれなかったら管理入院と言われました(´×ω×`) 　一人目の時も41wで産まれたのですが、入院予定日の前日に陣痛きました！ 　今回はとくに運動しろとも言われず😅 　とりあえず旦那がオロナミンCを買ってきてくれましたw 　

36w1dの検診で赤ちゃん推定3033gと言われました。初産でビッグベビーなので、先生にお産を軽くするために運動をした方がいいですか？と聞いたところ、昔はよく臨月になったら動けと言いましたが、ほとんど迷信なので普通の生活でいいですと言われました。むしろ階段の登り降りは…

妊娠中に17キロ増ししました(´･ω･`) よく完母は痩せるといいますが産後全く体重が落ちません… あと10キロ落とさないと元の体重に戻れなく腹筋も消え去ってしまいぷよぷよです… 完母だけど全然痩せなかったって方いますか？ 運動や食事制限はしてません